• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁(yè) >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      香蕉可以空腹吃嗎
      ？
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-14 06:15:15
        
      

        
      
           
      香蕉可以空腹吃嗎
      ？
      不要空腹時(shí)吃香蕉
      ，一般應(yīng)選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時(shí)吃香蕉。香蕉既是香糯可口的水果
      ，又可充當(dāng)糧食
        。香蕉含糖量高達(dá)20%
      。
      香蕉內(nèi)含有豐富的糖和纖維物質(zhì)
      ，有利于消化和通便等功效。香蕉中有較多的鎂元素
      ，空腹吃香蕉會(huì)使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡
      ，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康
      。
      空腹吃香蕉不利于健康
      ，因?yàn)榭崭箷r(shí)，胃腸內(nèi)幾乎沒(méi)有可供消化的食物
      ，此時(shí)若是吃香蕉
      ，將會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)
        ，增加心臟負(fù)荷
        ，易導(dǎo)致心肌梗塞。專家提醒
        ，不要空腹時(shí)吃香蕉，一般應(yīng)選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時(shí)吃香蕉比較安全
        。
      其中果糖和葡萄糖之比為1∶1
        ，是補(bǔ)充糖類、消除疲勞的理想食物
        ，因而
        ，常被駕駛員用來(lái)充饑。但香蕉中礦物質(zhì)含量極為豐富
        ，尤其是含有大量的鉀元素
        ，每天只要吃上一只香蕉，就足以使體內(nèi)的鉀保持正常水平
        。香蕉多食后可造成體液中的鉀
        、鈉比值的改變，特別是空腹時(shí)食用
        ，使血液中鉀大幅度增加
        。若血液中鉀的含量高于正常濃度5.5毫摩爾/升時(shí)
        ，會(huì)對(duì)人的心血管等系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，出現(xiàn)明顯的感覺(jué)麻木
        、肌肉麻痹
        、嗜睡乏力等現(xiàn)象，嚴(yán)重者心臟傳導(dǎo)阻滯
        、心律不齊 
        ，這時(shí)開車就容易發(fā)生交通事故，因此駕駛員尤其不宜空腹吃香蕉
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/213899.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
        ，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
      ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂(lè)的”
        ，專家提醒“剩男剩女”不快樂(lè)的背后隱藏了煩躁
        、焦慮
        ，甚至抑郁等消極情緒，而剛剛過(guò)去的情人節(jié)
        ，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
      ，加強(qiáng)護(hù)理