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    懷孕七個月胸悶氣短怎么辦?
    
        
    
            佚名
            2024-03-14 06:39:02
        
    

        
    
           
    懷孕七個月胸悶氣短怎么辦
    在懷孕后期
      ，由于增大的子宮對膈膜產生壓力
    ，你會感到呼吸更加費力了
    ，氣短現(xiàn)象更加明顯
    ，尤其是如果胎兒胎位比較高
      ，或者你懷的是多胞胎
    。
    在臨產前的幾個星期
      ，特別是如果這是你的第一胎
      ，你可能會感到氣短的癥狀有所減緩
      。這時候
      ，有些孕婦會有一種輕松感——一種胎兒下降的感覺，這多半是因為胎兒進入了骨盆
      。
    如果你在孕期出現(xiàn)氣短的情況
      ，請先不要緊張，孕期氣短通常沒有什么大礙
      ，也很正常
      。但在日常生活中，你可以把節(jié)奏放慢一些
      ，活動或運動的時候
      ，不要太勉強自己。保持上身挺直
      ，肩向后展開
      ，讓肺部盡量擴展開
      ，尤其是在你坐著的時候。晚上睡覺的時候可以采用側睡姿勢
      ，并多用一個枕頭墊高頭部
      ，可能會讓你感覺好一些。
    另外
    ，此期孕媽媽應適當增加營養(yǎng)
    ，堅持飲用孕婦奶粉有助于孕媽媽獲得充足的蛋白質和鈣，早晚一杯配方奶粉
    。隨時學習孕育知識
    ，做好孕期護理。寶寶一出生后
    ，你的呼吸很快就會恢復到懷孕以前的狀態(tài)
    ，氣短現(xiàn)象就不會再有了。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/213989.html.
    
          
    
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