嗜睡多夢(mèng)跟哪些原因有關(guān)

嗜睡多夢(mèng)跟哪些原因有關(guān)

人一生中有三分之一的時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)，睡眠質(zhì)量好

，對(duì)于身體也有好處，但并不是睡眠越久越好，有些患者會(huì)經(jīng)常嗜睡多夢(mèng)，這主要跟以下幾個(gè)原因有關(guān)：

（1）睡眠知識(shí)及睡眠與夢(mèng)感的關(guān)系所知甚少

。

（2）與人的情緒狀態(tài)有關(guān)。

（3）對(duì)自己的健康過(guò)分關(guān)心

，對(duì)夢(mèng)感過(guò)分關(guān)注，導(dǎo)致夢(mèng)感增強(qiáng)。反過(guò)來(lái)又加重對(duì)健康的擔(dān)心，對(duì)失眠的恐懼，以至形成惡性循環(huán)。

（4）在異相睡眠中和后期覺醒更可能回憶起夢(mèng)的內(nèi)容。

（5）個(gè)體功能狀態(tài)差異

，不同的個(gè)體的夢(mèng)感不同，甚至同一個(gè)體在不同時(shí)期，不同功能狀態(tài)，夢(mèng)感也不盡相同，所以，有的人會(huì)感覺一段時(shí)間夢(mèng)多，而另一段時(shí)間夢(mèng)少。

（6）身體某部位不健康，如消化不良

、低血壓、月經(jīng)過(guò)量、體重超重、營(yíng)養(yǎng)不良、甲減、糖尿病、肺部感染、更年期，腦血管疾病等，都可以造成大腦供血不足，難以抑制的嗜睡。

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