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    嗜睡癥治療方法介紹
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-14 07:14:23
        
    

        
    
           
    1
    、調(diào)節(jié)心理狀況
    對(duì)于因自尊、感情支持相關(guān)而產(chǎn)生的問題進(jìn)行心理咨詢是很重要的
    ，尤其對(duì)那些嗜睡的人來說
    ，因?yàn)樗麄儾荒芡耆l(fā)揮自己的潛能
    ，可能被家人和同齡人認(rèn)為懶惰
    、不愿意活動(dòng)。
    這種情況多采用心理治療
    ，去除與發(fā)病有關(guān)的不良心理因素
    ，避免精神刺激
    ，幫助患者建立正常的生活規(guī)律
    。
    此外，還可給予小劑量的精神興奮藥物
    ，如：苯丙胺和哌醋甲酯等
    ，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。
    2
    、消除猝倒和睡眠癱瘓現(xiàn)象
    猝倒和睡眠癱瘓患者可用三環(huán)抗抑郁劑來治療。也可以通過服用羥基丁鈉鹽來治療
    ，因?yàn)檫@種藥物的副作用的特殊性
    ，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用。
    3
    、改善白天嗜睡狀況
    可服用興奮劑如甲苯鹽（Ritalin和其他品牌名）或右旋安非他命（Dexedrine）進(jìn)行治療，而且白天要有規(guī)律地進(jìn)行小睡
    。
    4
    、適量運(yùn)動(dòng)
    嗜睡患者應(yīng)進(jìn)行一些適量的健身鍛煉項(xiàng)目，可有效地改善生理機(jī)能
    ，使身體呼吸代謝功能增大
    ，加速體內(nèi)循環(huán)
    ，提高大腦的供氧量
    ，嗜睡就會(huì)緩解。比如清晨信步漫行、做操
    、跑步
    、打太極拳對(duì)于振奮精神十分有益
    。但運(yùn)動(dòng)量不宜過大，那樣會(huì)造成身體的不適
    。
    5
    、合理飲食
    現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，嗜睡與人體蛋白質(zhì)缺少
    、機(jī)體處于偏酸環(huán)境和維生素?cái)z入不足有關(guān)
    ，因此春困時(shí)調(diào)理飲食應(yīng)注意增加蛋白質(zhì)的攝入
    ，如適當(dāng)增加魚類
    、雞蛋、牛奶
      、豆制品
      、豬肝、雞肉
      、花生等食物。
    

          
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    。不過生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙
                
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