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    嗜睡并非睡得香
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-14 07:31:14
        
    

        
    
           
    事實(shí)上，人的正常睡眠是一天7小時(shí)左右
    ，因?yàn)槊總€(gè)人的具體情況不一樣
    ，所以在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)會(huì)有些許波動(dòng)
    ，比如前一天因?yàn)閯诶蹠?huì)導(dǎo)致夜間的睡眠時(shí)間比較長
      ，而如果因?yàn)橛辛钭约号d奮的事情則會(huì)導(dǎo)致夜間的睡眠時(shí)間減少甚至通宵不眠
    。這些都是正?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)象
      ，但應(yīng)該是暫時(shí)性的，是有應(yīng)激因素在里面的
      。
    有的人經(jīng)常在白天就會(huì)不受控制的進(jìn)入睡眠，不論在上課或聊天甚至在走路時(shí)都會(huì)發(fā)生
      ；有的人在興奮或發(fā)怒等強(qiáng)烈的情感刺激下
      ，會(huì)突然摔倒在地，四肢不能動(dòng)彈
      ，一般持續(xù)數(shù)分鐘后能自行緩解
      ；有的人在開始入睡或醒后突然全身不能動(dòng)彈。不能言語
      ，但神志清楚
      ，往往伴有焦慮、急躁
      、試圖大聲呼喊和活動(dòng)全身等情況
      ，但常常是“心有余而力不足”，此時(shí)若有人觸及患者身體
      ，睡癱癥立即消失
      ，可謂是“手到病除”；有的人在入睡開始時(shí)
      ，會(huì)表現(xiàn)為看到并不存在的東西或聽到并不存在的聲音
      ，內(nèi)容形象、鮮明
      、多是日常經(jīng)歷的事情
      ，少數(shù)人可看到兇禽猛獸，因而出現(xiàn)恐懼感
      。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/214139.html.
    
          
    
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