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      打呼嚕的病理性變化
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-14 08:33:57
        
      

        
      
           
      打呼嚕的病理性變化
      當(dāng)空氣通過氣道不暢時(shí)
        ，或者當(dāng)氣道內(nèi)軟組織或肌肉發(fā)生振動(dòng)時(shí)
      ，便會(huì)出現(xiàn)打呼嚕
      。當(dāng)患者進(jìn)入深度睡眠時(shí)
      ，舌頭
        、咽喉和口腔根部（軟腭）的肌肉群會(huì)松弛。這種肌肉松弛會(huì)使咽喉部組織下垂
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；颊吆粑鼤r(shí)，下垂組織會(huì)使氣道變得狹窄
      ，并發(fā)生振動(dòng)或顫動(dòng)
      ，便會(huì)發(fā)出打鼾聲。氣道越窄
      ，這種振動(dòng)就會(huì)越大
      ，鼾聲就會(huì)越響。
      間歇性打呼嚕的人群有45%
        ，大約有25%的人患有習(xí)慣性打鼾
        。年齡可能是打呼嚕的一個(gè)因素。年齡越大
        ，咽喉部肌肉變得越無力
        。咽喉肌肉松弛可導(dǎo)致周圍組織下垂而出現(xiàn)振動(dòng)而出現(xiàn)鼾聲。
      如果體重超重
        ，咽喉部組織會(huì)更松
        ，在呼吸時(shí)，更會(huì)傾向于發(fā)生振動(dòng)
        。
      低位厚軟腭或扁桃體或腺樣體（位于鼻后部與咽喉部之間的海綿狀組織增大）
        ，會(huì)使氣道變窄。比正常情況下要長(zhǎng)的懸雍垂（懸于軟腭的三角形組織）
        ，可限制氣道
        ，增加呼吸時(shí)的振動(dòng)。
      過敏反應(yīng)或者鼻中隔偏移所致的鼻阻塞（鼻中間的隔膜扭曲變形）可通過鼻部而限制氣道
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；颊邥?huì)被迫用嘴呼吸，而嘴中具有更多的松弛性組織
      。酒精和某些藥物（如鎮(zhèn)靜劑）
      ，會(huì)影響您的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致肌肉（包括咽喉部肌肉）的極度松弛。
      打呼嚕的危害是怎樣的
      ？
      對(duì)于打呼嚕，我想經(jīng)歷過的人會(huì)懂
      ，如果蘇哲睡覺有人打呼嚕的話
      ，我是會(huì)完全睡不著的，很多人都會(huì)認(rèn)為打呼嚕是正常的
      ，甚至事實(shí)上
      ，有很多人對(duì)于大葫蘆是抱著比較樂觀的態(tài)度，認(rèn)為是睡眠質(zhì)量好的體現(xiàn)
      ，其實(shí)不是的
      ，那么，打呼嚕的危害是怎樣的
      ？打呼嚕對(duì)身體有怎樣的影響
      。
      1、打呼嚕的危害
      1.高血壓
      、糖尿病的幫兇
      嚴(yán)重的呼嚕會(huì)造成夜間睡眠過程中反復(fù)的呼吸暫時(shí)停止或者氣流的減少
      ，呼吸停止一段時(shí)間后氣流會(huì)恢復(fù)正常，但很快就會(huì)再次出現(xiàn)呼吸停止
      。這種反復(fù)的氣流停止再恢復(fù)的過程
      ，會(huì)嚴(yán)重?fù)p害血管壁，造成血管彈性下降
      ，從而引起或加重高血壓
      。此外，這種頻發(fā)的氣流停止再恢復(fù)過程會(huì)造成胰島素抵抗
      ，體內(nèi)糖代謝紊亂
      ，從而誘發(fā)糖尿病的發(fā)生。
      2.心梗
      、腦梗的引爆器
      嚴(yán)重打呼嚕造成的呼吸反復(fù)停止
      ，會(huì)造成血液中氧氣含量的減少，引起全身組織細(xì)胞的缺氧
      ，組織的缺氧會(huì)讓身體產(chǎn)生相應(yīng)的變化
      ，最直接的變化是增加血液中“氧氣搬運(yùn)工”紅細(xì)胞的數(shù)量，紅細(xì)胞數(shù)量的增加將好比路上車輛增加會(huì)造成交通擁堵一樣
      ，造成血管阻塞概率的增加
      。此外，頻繁的缺氧會(huì)造成血管壁的損害
      ，使血管中血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)增加
      ，一旦血栓脫落，就很容易堵塞心臟
      、腦子以及肺部的血管
      ，從而引起致命性的心梗、腦梗以及肺梗死的發(fā)生
      。
      3.瞌睡不止
      、精力不足的元兇
      打呼嚕引起的夜間反復(fù)呼吸暫時(shí)停止會(huì)干擾人的正常睡眠結(jié)構(gòu)，造成睡眠過程中頻繁的微覺醒
      ，這些微覺醒在不知不覺中“偷走”了你的真正睡眠
      ，讓你睡了大量的“假覺”。而人體的很多生理過程及精力體力的恢復(fù)是在特定的睡眠時(shí)期完成的
      ，睡眠結(jié)構(gòu)的改變會(huì)引起這些生理過程的紊亂
      ，從而造成白天嗜睡、注意力不集中
      、記憶力減退
      、工作效率低下等一系列問題。
      4.惡性腫瘤發(fā)生發(fā)展的催化劑
      近年來的研究證實(shí)
      ，嚴(yán)重的打呼?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢悦黠@增加惡性腫瘤的發(fā)病率及死亡率。打呼嚕引起的反復(fù)的缺氧會(huì)造成年人體中基因的突變及細(xì)胞生長(zhǎng)方式的改變
      ，從而誘發(fā)惡性腫瘤的發(fā)生
      ，并會(huì)增加腫瘤的生長(zhǎng)速度，增加死亡率
      。國(guó)外一項(xiàng)觀察了22年的研究證實(shí)
      ，重度的打呼嚕（醫(yī)學(xué)上稱之為睡眠呼吸暫停低通氣綜合征）人群比正常人群惡性腫瘤的死亡率高4.8倍。
      5.說不完的其他“罪行”
      打呼?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢砸鹑砥鞴俚娜毖?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，任何一個(gè)細(xì)胞的缺氧都會(huì)造成損害，因此
      ，打呼嚕的損害是全身性的
      。目前已經(jīng)證實(shí)，除了上述危害以外
      ，打呼嚕還可以引起心律失常
      、心衰、哮喘
      、性功能障礙
      、抑郁、夜尿增多
      、青光眼
      、兒童生長(zhǎng)發(fā)育遲緩
      、血脂代謝紊亂等諸多問題。
      通過上面的介紹
      ，我們可以看到
      ，打呼嚕的罪行可以說是“罄竹難書”。對(duì)于這樣一個(gè)“罪行累累”的家伙
      ，你還能讓它“逍遙法外”嗎
      ？因此，提醒存在這種打呼嚕問題的朋友
      ，及時(shí)到專業(yè)正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)診治是必須的
      ，因?yàn)樾⌒〉暮魢Ｕ趪?yán)重地危害著你的健康。
      2
      、怎樣防止打鼾
      1
      、增強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣
      。
      增強(qiáng)體育鍛煉
      ，保持良好的生活習(xí)慣
      2、應(yīng)該避免煙酒嗜好
      ，因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重
      ，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥
      。尤其是睡前飲酒
      。
      3、對(duì)于肥胖者
      ，要積極減肥
      ，通過加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)減輕體重。
      此外還可以采取側(cè)臥位睡眠姿勢(shì)
      ，尤以右側(cè)臥位為宜
      ，避免在睡眠時(shí)舌、軟腭
      、懸雍垂松弛后墜
      ，加重上氣道堵塞?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？稍谒邥r(shí)背部褙一個(gè)小皮球
      ，有助于強(qiáng)制性保持側(cè)臥位睡眠。這些都有助于提高睡眠質(zhì)量
      ，幫助解決打呼嚕問題
      。
      小孩為什么會(huì)打呼嚕 3個(gè)原因
      小孩患腺樣體肥大。腺樣體是處于鼻咽部后壁上的淋巴組織
      ，由于上呼吸道的反復(fù)刺激
      ，出現(xiàn)了病理性的增生肥大
      ，并且與慢性扁桃體炎一起存在。肥大的腺樣體組織可以將小孩的鼻咽腔部分或者完全阻塞
      ，引起呼吸的氣流不暢
      ，導(dǎo)致睡覺的時(shí)候打呼嚕的現(xiàn)象。
        
       不良的睡姿
      。由于小孩的睡姿不好，不利于睡眠時(shí)候的呼吸
      ，從而導(dǎo)致小孩在睡覺的時(shí)候打呼嚕
      。
        
       積食和呼吸道感染。小孩子積食的時(shí)候
      ，腸胃會(huì)感到不適
      ，睡覺就會(huì)睡不好，從而導(dǎo)致睡覺的時(shí)候打呼嚕
      。另一方面
      ，小孩子呼吸道感染的時(shí)候，只能用嘴呼吸
      ，這種情況也會(huì)導(dǎo)致打呼嚕
      。
        
       注意事項(xiàng)。小孩子打呼嚕的危害很大
        ，家長(zhǎng)如果發(fā)現(xiàn)自己的寶寶睡覺打呼嚕
        ，一定要引起重視。應(yīng)該盡早找到問題
        ，必要的話帶孩子去醫(yī)院治療
        。那么，它具體有哪些危害呢
        ？影響睡眠 如果小孩子晚上睡覺的時(shí)候打呼嚕
        ，會(huì)影響睡眠，無法熟睡會(huì)影響其身心的發(fā)展
        。而如果因打呼嚕而缺氧
        ，還可能引發(fā)更多的危險(xiǎn)。阻礙學(xué)習(xí) 打呼嚕會(huì)破壞小孩子的智商和潛能
        ，因此
      ，在一定的程度上會(huì)影響小孩子的學(xué)習(xí)。影響心臟 小孩子打呼嚕還會(huì)影響到心臟
      ，導(dǎo)致呼吸的不順暢
      ，而且會(huì)發(fā)生缺氧的現(xiàn)象，這樣就會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)
      。注意力不集中 小孩子如果打呼嚕
      ，睡眠就會(huì)受到影響
      ，長(zhǎng)此以往，容易造成注意力不集中
      、脾氣易暴躁且好動(dòng)
      。
      

          
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