女人出虛汗調(diào)理方法

健康管理師 2024-03-14 10:00:18

女人出虛汗的調(diào)理方法

1、黃芪紅棗湯

黃芪15克

，紅棗20枚

，加水適量

，文火煎煮1小時(shí)

，每日一劑

，分2-3次服食

，連服10天

。對(duì)氣虛衛(wèi)表不固之汗癥效好

。

、黃芪豬瘦肉湯

黃芪15克，豬瘦肉50克

，加清水適量

，煲1小時(shí)，食肉飲湯

，連服5次

。對(duì)表虛自汗效佳。

、黑豆圓肉大棗湯

黑豆30克

，桂圓肉10克，紅棗30克

，洗凈放砂鍋內(nèi)

，加水適量，用慢火煲1小時(shí)左右

，一天內(nèi)分2次服完

，連服15天為一療程

。對(duì)表虛自汗及營(yíng)衛(wèi)不調(diào)之汗癥均有效。

、浮小麥羊肚湯

浮小麥30克

，裝干凈小布袋內(nèi)，羊肚50克

，洗凈切塊

，加水適量，慢火煮至爛熟

，撈去布袋

，調(diào)味，食肚飲湯

，一天內(nèi)分次吃完

。連用5-10天，有健脾止汗作用

。對(duì)虛汗均有效

。

5、泥鰍湯

泥鰍100克左右

，溫水洗去粘液

，剖腹去腸洗凈，用油煎至黃色

，加水一碗半

，煎30分鐘，鹽調(diào)味

，一天內(nèi)分次吃完

。（幼兒可飲湯不吃泥鰍，以免骨鯁）

。連吃3-5天

，對(duì)虛汗有效。

、烏豆煲塘虱

烏豆60克

，塘虱魚(yú)2-4條，挖去頸花（雙側(cè)）及腸臟后

，用瓦鍋文火文熟

，食鹽調(diào)味。一天內(nèi)分次吃完

，連服3-5次

。對(duì)自汗盜汗有效。

7、炒豆腐皮

豆腐皮一張

，洗凈

，以溫水泡發(fā)后切絲，用素油炒

，以蔥鹽調(diào)味

，食之。每天一次

，不限療程

，常食之有養(yǎng)胃斂汗之功，對(duì)虛汗有效

。

、冬蟲(chóng)草燉老鴨

每次用老雄鴨一只，去毛和內(nèi)臟

，洗凈

，冬蟲(chóng)草10-15克，放鴨腹內(nèi)

，加清水適量

，用瓦蠱沸水燉1小時(shí)，調(diào)味分多次食之

。對(duì)自汗盜汗

，身體虛弱者有效。

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