玫瑰花茶怎么喝才健康?

1、玫瑰花茶

玫瑰花3-5朵，蜂蜜適量。玫瑰花放入茶碗，加入沸水，蓋上碗蓋，浸泡5分鐘，調(diào)入蜂蜜即成。

功效：具有疏肝理氣的功效。適合春天保健或是慢性肝病患者、肝胃氣痛的人群飲用。

2、玫瑰花粥

玫瑰花10克，粳米100克，冰糖適量。玫瑰花去芯、蒂，取玫瑰花瓣備用。粳米淘洗干凈，放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮至米爛粥稠，放入玫瑰花，熬煮5分鐘，調(diào)入冰糖即成。

功效：有疏肝健脾和胃的功效。適用于春天保健食用或是慢性肝病患者伴有脅痛、失眠等癥狀者食用。

3、玫瑰香附飲

玫瑰花5克，香附10克。香附放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸后煎煮10分鐘，放入玫瑰花，熬煮5分鐘即成。

功效：具有疏肝和胃、行氣止痛的功效。適合慢性肝病合并胸脅痛、胃脘脹悶或脹痛的人群飲用。

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