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      通過孩子的舌苔變化看健康
      
        
      
            佚名
            2024-03-14 15:27:35
        
      

        
      
           
      除了觀察寶寶的大小便
        ，媽媽們還可以通過觀察寶寶舌苔的變化來看健康
        。具體方法如下
        。
      醫(yī)學(xué)認(rèn)為
        ，舌通過經(jīng)絡(luò)直接 或間接地聯(lián)系許多臟腑的精氣上營使之靈活，所以臟腑的病變
        ，往往能從舌象上反映出來
        。觀察舌質(zhì)和舌苔是中醫(yī)診斷的主要方法手段之一。家長如果能經(jīng)常觀察孩 子舌苔的變化
      ，及時調(diào)整飲食，就可以防患于未然
      。正常小兒的舌象應(yīng)該是舌體柔軟
      、活動自如，顏色淡紅
      ，舌面有干濕適中的薄苔
      。一旦患病，舌質(zhì)和舌苔就會相 應(yīng)地發(fā)生改變
      。當(dāng)出現(xiàn)以下幾種變化
      ，應(yīng)及時調(diào)整飲食
      ，并仔細(xì)觀察是否有病態(tài)
      ，是否要去醫(yī)院診治。
      ⑴舌質(zhì)淡白
      ，舌苔薄白：多為寒證
      ，見于 感冒早期，可選擇性質(zhì)偏溫的飲食
      ，如紅棗糯米粥等
      ，以軟食
      、羹食為宜
      。副食選擇清淡性溫的牛肉湯、羊肉湯
      、蛋花湯
      、紅蘿卜、洋蔥
        、紅糖等
        ，并用醋
        、姜做為 調(diào)味劑
        。水果可吃蘋果、蜜桔等
        。少吃性偏寒涼的食物
        ，如涼拌菜、黃瓜
        、冬瓜
      、綠豆芽
      、蟹
      、螺
      、鴨蛋等。忌吃冷飲
      。
      ⑵舌苔白膩
      ，或白厚膩：多為寒濕，應(yīng)選用溫胃健脾
      、散寒化濕的食物，品種同上
      。少用甜膩厚味的食品
      ，否則會導(dǎo)致腹脹及食欲減退。
      ⑶舌苔微黃
      ，或黃膩：為脾胃濕熱或腸胃積滯所致
      ，見于感染、發(fā)熱或消化功能紊亂
      ，常伴有口舌干渴
      、煩躁
      、大便干結(jié)等癥狀
      ，飲食上應(yīng)選用清熱利濕的食物，如白蘿卜
      、西紅柿
      、絲瓜、藕粉
      、綠豆或薏仁煮粥
      ，水果可選用山楂、梨等
      。
      ⑷舌苔薄少或光滑無苔、或舌苔部分剝落：多因胃腸濕熱或陰虛火旺所致
      ，見于寄生蟲病或慢性消耗性疾病
      。可選用百合湯
      、雪梨
      、西瓜等有滋陰降火、生津止咳作用的膳食
      ，避免吃辛溫的食物，如羊肉
      、蒜
      、洋蔥等
      。
      

          
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        ，不妨看看
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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