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    看舌苔調(diào)飲食保健康
    
        
    
            佚名
            2024-03-14 15:27:51
        
    

        
    
           
    祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，舌通過(guò)經(jīng)絡(luò)直接或間接地聯(lián)系許多臟腑的精氣上營(yíng)使之靈活
    ，所以臟腑的病變
    ，往往能從舌象上反映出來(lái)
    。觀察舌質(zhì)和舌苔是中醫(yī)診斷的主要方法手段之一
    。家長(zhǎng)如果能經(jīng)常觀察孩子舌苔的變化，及時(shí)調(diào)整飲食
    ，就可以防患于未然
    。正常小兒的舌象應(yīng)該是舌體柔軟
    、活動(dòng)自如，顏色淡紅
    ，舌面有干濕適中的薄 苔
    。一旦患病
    ，舌質(zhì)和舌苔就會(huì)相應(yīng)地發(fā)生改變
    。當(dāng)出現(xiàn)以下幾種變化
      ，應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食，并仔細(xì)觀察是否有病態(tài)
      ，是否要去醫(yī)院診治
      。
    1、舌質(zhì)淡白
      ，舌苔薄白：多為寒證，見(jiàn)于感冒早期
      ，可選擇性質(zhì)偏溫的飲食
      ，如紅棗糯米粥等，以軟食
      、羹食為宜。副食選擇清淡性溫的牛肉湯
      、羊肉湯
    、蛋花湯、紅蘿卜
    、洋蔥、紅糖等
    ，并用醋
    、姜做為調(diào)味劑。水果可吃蘋果
    、蜜桔等。少吃性偏寒涼的食物
    ，如涼拌菜
    、黃瓜、冬瓜
    、綠豆芽、蟹
    、螺
    、鴨蛋等。忌吃冷飲
    。
    2
    、舌苔白膩
    ，或白厚膩：多為寒濕
    ，應(yīng)選用溫胃健脾
    、散寒化濕的食物，品種同上
      。少用甜膩厚味的食品，否則會(huì)導(dǎo)致腹脹及食欲減退
      。
    3
      、舌苔微黃，或黃膩：為脾胃濕熱或腸胃積滯所致
      ，見(jiàn)于感染、發(fā)熱或消化功能紊亂
      ，常伴有口舌干渴
      、煩躁、大便干結(jié)等癥狀
      ，飲食上應(yīng)選用清熱利濕的食物，如白蘿卜
      、西紅柿
      、絲瓜、藕粉
      、綠豆或薏仁煮粥，水果可選用山楂
      、梨等
      。
    舌苔薄少或光滑無(wú)苔、或舌苔部分剝落：多因胃腸濕熱或陰虛火旺所致
      ，見(jiàn)于寄生蟲病或慢性消耗性疾病?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？蛇x用百合湯
    、雪梨、西瓜等有滋陰降火
    、生津止咳作用的膳食，避免吃辛溫的食物
    ，如羊肉、蒜
    、洋蔥等
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/215740.html.
    
          
    
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