“日行萬步”養(yǎng)生保?div id="jfovm50" class="index-wrap">?div id="m50uktp" class="box-center"> ？勸告：長期如此，當(dāng)心膝蓋出現(xiàn)3大損傷

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。有些人在身體初衰退時！毒霸廊珪信d論》強(qiáng)調(diào)：“故人于中年左右，當(dāng)大為修理一番，則再振根基，尚余強(qiáng)半”，說明中年的養(yǎng)生保健至關(guān)重要。如果調(diào)理得當(dāng)，就可以保持旺盛的精力而防止早衰、預(yù)防老年病，可用延年益壽。

男人四十是道“坎”

近日，一項由上海市男科學(xué)研究所主辦的上海男性健康論壇調(diào)查結(jié)果顯示

，在40至70歲的男性中，大約有30%至40%的人會有一種或數(shù)種以上的男子更年期癥狀，而且癥狀種數(shù)隨著年齡增高而增多，但只有不到一成的男性在出現(xiàn)更年期癥狀后，主動到門診就診。專家提醒，其實，男性更年期能夠預(yù)防、推遲，如果出現(xiàn)更年期癥狀，就應(yīng)及早就診，否則可能引發(fā)一系列健康疾病。

“力不從心”卻難啟齒

只有10%不到的男性

，在出現(xiàn)更年期癥狀后，才主動到醫(yī)院就診；而大多數(shù)人選擇不就診或偷偷地自行服藥。昨天，記者在仁濟(jì)醫(yī)院男科門診發(fā)現(xiàn)，前來就診的人絡(luò)繹不絕，但看男科的病人年齡以五六十歲的中老年男性為主，相反40歲左右的男性，比較少見。

仁濟(jì)醫(yī)院泌尿男科

、市人類精子庫主任李錚博士告訴記者：“專門因更年期前來求診的男性很少，40歲左右的男性主動檢查、就診的更是少之又少。”

同樣

，在仁濟(jì)醫(yī)院成立的全國首個以關(guān)心男性健康為主的男性健康俱樂部，一年來，俱樂部總?cè)藬?shù)已經(jīng)超過800人，平均年齡在60歲左右，40歲左右的中年男性大約只占總?cè)藬?shù)的5%到10%。

多數(shù)男性不知更年期

“力不從心”卻為何難啟齒

，李錚博士分析認(rèn)為，不外乎以下幾點。

首先

，大多數(shù)男性沒有男性更年期的意識，往往認(rèn)為自己還年輕，就算出現(xiàn)了食欲下降、關(guān)節(jié)疼痛或心慌、心悸等癥狀，往往也不會意識到是更年期作怪。因此，不少男性根本不知道應(yīng)該上醫(yī)院檢查、診斷，至于應(yīng)該上哪個專科門診就診、尋醫(yī)問藥，更是一無所知，有的甚至悄悄地自己購買保健品自我調(diào)理