紅薯補(bǔ)氣-治療體虛

，還可以換著喝紫蘇杏仁粥。去藥店買紫蘇子和甜杏仁，每次各取一些搗爛，加水調(diào)成汁，去掉渣滓后，與10倍量的大米一起煮成稀粥，一天內(nèi)喝掉，也有潤(rùn)腸通便的效果。

紫蘇子性味辛溫，歸肺

、脾經(jīng)，具有下氣消痰、潤(rùn)肺、寬腸的功效。甜杏仁味甘性平，歸脾、肺、大腸經(jīng)，功效是潤(rùn)腸通便、消肺化痰。這款粥還特別適用于產(chǎn)婦和病后體質(zhì)虛弱之人的大便不通。便秘說起來(lái)可是一種富貴病。數(shù)十年前的粗茶淡飯時(shí)代，只是聽說有人腹瀉，很少聽到有人便秘，如今大家的生活都是錦衣玉食了，不用再擔(dān)心下一頓吃什么，而解決排泄的問題，則成了很多人的心頭之痛。

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