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      喝酒保健的正確方法是什么
        ？
      
        
      
            佚名
            2024-03-14 17:05:45
        
      

        
      
           
      酒是不少人眼中的“禍害”
        ，不僅傷肝傷腎，萬一來個(gè)酒后駕車出了事故
        ，還會(huì)讓人傷心
        。不過，現(xiàn)在越來越多的研究證實(shí)
        ，喝點(diǎn)酒其實(shí)對(duì)身體大有好處
        。
      美國(guó)研究人員一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，少量飲酒有助于減少罹患腿部動(dòng)脈疾病的幾率
        ，每周飲酒1—13次的人
        ，上年紀(jì)后患腿部動(dòng)脈疾病的幾率比不喝酒的人要低44%。
      研究人員解釋
        ，隨著人的年齡增加
        ，腿部動(dòng)脈血管會(huì)逐漸硬化，從而影響到腿
        、腳踝和足部的血液循環(huán)
        ，導(dǎo)致腿部疼痛
        、燒灼感
      、手腳冰涼和皮膚變色等，而適當(dāng)飲酒正好能改善這些狀況
      。
      可即便如此
      ，很多人對(duì)此還是心有余悸，保健和傷身之間的“度”該如何把握呢
      ？
      現(xiàn)在酒類的品種繁多，白酒
      、紅酒
      、藥酒、啤酒
      、黃酒等等，不同種類的酒其酒精的度數(shù)也不一樣，那么每天喝什么種類的酒
      、什么時(shí)候喝
      、喝多少為宜呢？
      專家說
      ，喝酒保健在晚上6點(diǎn)左右最好，也就是晚餐時(shí)
      。因?yàn)榫凭?jīng)肝臟分解時(shí)需要多種酶與維生素的參與
      ，而人體此時(shí)分解的解酒的酶相對(duì)多一些，有利于乙醇的分解
      ，再就是晚上不會(huì)影響人們的生活和工作
      ，有一部分人群還能幫助促進(jìn)睡眠。
      根據(jù)自己的體質(zhì)狀況
      ，一般情況下，酒的酒精度數(shù)越高
        ，則酒量就應(yīng)相應(yīng)減少
        ，從一天的總量上來說
        ，白酒一般應(yīng)控制在50毫升左右
        ，藥酒控制在100毫升左右，黃酒也可以在100毫升左右
        ，紅酒控制在150毫升—200毫升，啤酒控制在500毫升左右為宜
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/216163.html.
      
          
      
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