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    更年期潮熱盜汗食療方
    
        
    
            佚名
            2024-03-14 17:40:29
        
    

        
    
           
    潮熱盜汗出是更年期癥狀之一
      ，祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為本病多是陰虛內(nèi)熱，虛陽上亢
      ，津液不固所致
      。中醫(yī)專家認(rèn)為，經(jīng)常適量食用水果可以滋陰降火
      ，生津止渴
      ，補(bǔ)虛扶正，增強(qiáng)人體抵抗力
      。
    提醒潮熱盜汗出的病人宜食清涼
      、養(yǎng)陰生津類蔬菜水果
      ，如絲瓜、西紅柿
      、鮮藕
      、銀耳、蓮子等
      ，忌食辛辣刺激之品
      。
    專家推薦下列食療方可供選用：
    1、新鮮百合300克
      ，母鴨1只（約1500克）
      ，黃酒、細(xì)鹽
      、白酒適量
      。將活鴨殺死，洗凈后
    ，先將洗凈的百合放入鴨內(nèi)臟
    ，淋上黃酒2匙，撒上細(xì)鹽1匙
    ，最后將鴨頭彎納入腹內(nèi)
    ，用白線把鴨身扎牢，旺火隔水蒸至鴨肉酥爛
    。飯前空腹食
    ，每次1小碗，每日2次
    。
    2
    、燕窩6克，銀耳9克
    ，冰水適量
    。將燕窩、銀耳用熱水泡發(fā)
    ，擇洗干凈
    ，放入冰糖，隔水燉熟服食
    。早晚各1次
    ，連服10～15日。
    3
    、新鮮百合1000克
    ，藕粉500克，白糖適量。百合洗凈
    ，曬干或烘干
    ，研粉，裝瓶蓋緊備用
      。百合粉
      、藕粉各1匙，加冷水2～3匙調(diào)成薄芡
      ，再用沸水沖泡
      ，加白糖拌勻服食，每日2次
      ，連服1月
      。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/216282.html.
    
          
    
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