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      頸椎病能喝酒嗎
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-14 18:51:43
        
      

        
      
           
      頸椎病患者盡量不要喝酒，頸椎病又稱頸椎綜合癥
      ，可發(fā)生于中老年人
      ，也可發(fā)生于青年人
      ，是由于人體頸椎間盤逐漸地發(fā)生退行性變
        、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓
      、椎動(dòng)脈
      、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。
      1
      、頸型： 主訴頭
      、頸、肩疼痛等異常感覺(jué)
        ，并伴有相應(yīng)的壓痛點(diǎn)
        。特征是頸部僵硬、不舒服
        、疼痛
        ，以及活動(dòng)不靈活，這也是最常見(jiàn)的一種類型
        。
      2
        、神經(jīng)根型： 病人的手掌或手臂麻木、疼痛
        、握力減弱
        ，有時(shí)連拿杯都覺(jué)得沒(méi)有力，病情嚴(yán)重時(shí)
        ，整夜疼痛難于入睡
        。
      3、 椎動(dòng)脈型： 病人的征狀是偏頭痛
        、頭暈
        ，或者胸悶、 胸痛
        。每次眩暈發(fā)作都和頸項(xiàng)轉(zhuǎn)動(dòng)有關(guān)
      。
      4、交感神經(jīng)型： 臨床表現(xiàn)為頭暈
      、眼花
      、耳鳴、手麻
      、心動(dòng)過(guò)速
      、心前區(qū)疼痛等一系列交感神經(jīng)癥狀。
      1
      、坐姿正確 ： 要預(yù)防頸椎病的發(fā)生
      ，最重要的是坐姿要正確
      ，使頸肩部放松，保持最舒適自然的姿勢(shì)
      。辦公室工作者
      ，還應(yīng)不時(shí)站起來(lái)走動(dòng)，活動(dòng)一下頸肩部
      ，使頸肩部的肌肉得到松弛
      。
      2、 活動(dòng)頸部： 應(yīng)在工作1～2小時(shí)左右
      ，有目的地讓頭頸部向前后左右轉(zhuǎn)動(dòng)數(shù)次
      ，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)應(yīng)輕柔、緩慢
      ，以達(dá)到各個(gè)方向的最大運(yùn)動(dòng)范圍為準(zhǔn)
      。使得頸椎關(guān)節(jié)疲勞得到緩解。
      3
      、抬頭望遠(yuǎn)： 當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間近距離看物
      ，尤其是處于低頭狀態(tài)者，既影響頸椎
      ，又易引起視力疲勞
        ，甚至誘發(fā)屈光不正。因此
        ，每當(dāng)伏案過(guò)久后
        ，應(yīng)抬頭向遠(yuǎn)方眺望半分鐘左右。這樣既可消除疲勞感
        ，又有利于頸椎的保健
        。
      4、睡眠方式：睡覺(jué)時(shí)不可俯著睡
        ，枕頭不可以過(guò)高
        、過(guò)硬或過(guò)低。枕頭：中央應(yīng) 略凹進(jìn)
        ，頸部應(yīng)充分接觸枕頭并保持略后仰
        ，不要懸空。習(xí)慣側(cè)臥位者
        ，應(yīng)使枕頭與肩同高
        。睡覺(jué)時(shí)，不要躺著看書
        。不要對(duì)著頭頸部吹冷風(fēng)
        。
      5、避免損傷：避免和減少急性頸椎損傷
        ，如避免猛抬重物
        、緊急剎車等
        。
      6、防寒防濕：防風(fēng)寒
      、潮濕
      ，避免午夜、凌晨洗澡時(shí)受風(fēng)寒侵襲
      。頸椎病患者常與風(fēng)寒
      、潮濕等季節(jié)氣候變化有密切關(guān)系。風(fēng)寒使局部血管收縮
      ，血流速度降低
      ，有礙組織的代謝和血液循環(huán)
      。冬季外出應(yīng)戴圍巾或穿高領(lǐng)毛衫等
      ，防止頸部受風(fēng)、受寒
      。
      7
      、 預(yù)防感染：積極治療頸部感染和其他頸部疾病。
      

          
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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