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    喝酒的人應如何預防酒精肝呢
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-14 18:53:36
        
    

        
    
           
    喝酒的人應如何預防酒精肝？酒精肝是由于長期的大量酗酒導致的酒精性肝損傷
    ，是酒精性肝病中最早出現(xiàn)
    ，最為常見的病變
    。酒精肝是由于長期大量飲酒（嗜酒）所致的肝臟損傷性疾病
    。輕度脂肪肝多無癥狀
    。所以人們生活中一定要積極預防
      ，那么喝酒的人應如何預防酒精肝
      ？
    專家介紹，酒精肝是導致酒精性肝損傷
      ，引起酒精性肝硬化的主要病因
      ，由于生活方式的改變，酒精肝的發(fā)病率越來越高
      ，由于酒精肝早期一般無特異性癥狀和體征
    ，只有隨著病情的繼續(xù)發(fā)展，繼而出現(xiàn)一些消化系統(tǒng)和肝病的指征
    。如果沒有采取有效的措施
    ，病情將繼續(xù)惡化加重，逐漸會出現(xiàn)酒精肝炎
    、肝纖維化
    、以及發(fā)生肝硬化。
    預防酒精肝
    ，要從控制飲酒量做起
    ，節(jié)制飲酒：適量飲酒有益健康，關(guān)鍵要把握好飲酒量
    ，酒精對肝細胞有較強的毒性
    ，95%的酒精直接影響蛋白
    、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力
    ，導致酒精性脂肪肝
    。一旦出現(xiàn)酒精肝無論屬于哪一期在疾病的治療過程中及疾病康復后
    ，必須絕對禁止飲酒
    ，這是引起酒精肝的原因最重要的一條，預防酒精肝要從戒酒做起
    。
    喝酒時候的飲食結(jié)構(gòu)也是比較重要的
    ，應以多食素食，谷類為主
    ，粗細搭配
    ，宜清淡，忌油膩
    ，富營養(yǎng)
    ，易消化為原則，多餐
    ，禁忌生冷
    、甜膩、辛熱及生痰助濕之品
    。多吃蔬菜水果
    ，常吃奶類、豆類
    ，清淡少鹽膳食
    ，并注意補充含維生素B、C
    、K及葉酸類較多的食物
    ，如新鮮的水果、蔬菜
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢苑嘞┝字Ｄ憠A類藥物，通過抗氧化作用減輕酒精對肝臟的損傷
    。
    注重身體素質(zhì)的提升
    ，有助于提高肝臟的代謝能力，可以起到預防酒精肝的作用
    ，對于健康者而言要注意鍛煉身體
    ，平衡體內(nèi)的脂肪，及時進行合理的代謝
    。對于酒精性肝病的患者要注意休息
    ，做到起居有節(jié)
    ，勞逸適量，在康復過程中應根據(jù)病情的緩急輕重以及體質(zhì)強弱不同
    ，選擇適當?shù)腻憻挿椒ā?/p>
    預防酒精肝解酒并不等于戒酒
    ，預防酒精肝最重要的是掌握合適的度，適量飲酒不酗酒
    ，解酒護肝藥只能減輕飲酒后的嚴重癥狀反應
    ，最終酒精的代謝還是要經(jīng)過肝臟來進行，所以說一旦飲酒過量
    ，即使是使用再多的藥
    ，也會導致肝臟被酒精傷害。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/216504.html.
    
          
    
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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