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      喝酒不傷身的6個技巧
      
        
      
            佚名
            2024-03-14 20:41:04
        
      

        
      
           
      1、盡可能飲熱酒
      不管是白酒
      、黃酒，加溫后飲用：一是芳香適口
      ；二是可揮發(fā)掉一些沸點低的醛類有害物質，減少有害成分
      。喝酒難以避免
      。適量喝酒，有益于健康
      ，酗酒傷身
      。
      2、空腹時不要飲酒
      一面飲酒
      ，一面進食
      ，酒在胃內停留時間長，酒精受胃酸的干擾
      ，吸收緩慢
      ，就不易酒醉。如果連干幾杯或空腹飲酒
      ，一瞬間體內血液中的酒精濃度就會升得很高
      ，令自己進入危險的麻痹狀態(tài)
      。所以，這種飲酒法要盡量避免
      。
      飲酒前
      ，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纖的燕麥片先喝下
      ，要減少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪來得有效
      ，甚至如果來不及吃東西
      ，可以先喝代餐，代餐中有纖維
      ，會使您的胃立即有飽脹感
      ，減少酒精的攝取量。
      3
      、不要大口猛喝
      要慢慢喝酒
      ，不時地停頓一下，喝酒時不要喝碳酸飲料
      ，如可樂
      、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度
      。
      4
      、喝酒時多吃綠葉蔬菜和豆制品
      綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟；豆制品中的卵磷脂也有保護肝臟的作用
      。
      5
      、最好的醒酒物不是茶水
      更不是雪碧與可樂，而是果汁
      ，特別是橙汁
      、蘋果汁能起到很好的解酒作用，因為它們含有果糖
      ，可以幫助酒精更好地燃燒
      。
      6、不要多種酒混合飲
      因為各種酒成分
      、含量不同
      ，互相混雜，會起變化
      ，使人飲后不舒適
      ，甚至頭痛、易醉
      。
      

          
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      一
      、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛入睡時或即將醒時滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數嬰兒夜間出汗都是正常的
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      ，并伴有其他不適的表現，就要注意觀察
      ，加強護理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶。在生活困難時期
      ，野菜
        、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
        ，為了活命都嘗試過
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解
        ？一文科普，不妨看看
        ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
        ，是由于患上各種癌癥，引起了神經受壓等問題
        ，從而使患者產生的疼痛現象
        。有很多人認為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
        ，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
        。但有不少人認為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
        。那么
        ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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        ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
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