• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      怎么喝酒不傷身-8個(gè)妙招
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-14 20:42:04
        
      

        
      
           
      1
      。忌空腹喝酒：飲酒前先喝一杯牛奶或酸奶
      ，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜
      2.B族維生素：估計(jì)飲酒多時(shí)
      ，提前服用維生素B族直至應(yīng)酬漸少
        ，以保護(hù)肝臟
      。也可有意識地多吃富含維生素B族的動物肝臟
      、豬牛羊肉
      ，蛋黃
      、蔬菜、燕麥等粗糧
      ，以提高體內(nèi)Vb族含量
      。
      3。多喝白開水：喝白酒時(shí)
      ，要多喝白開水
      ，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時(shí)
      ，要勤上廁所
      ；喝烈酒時(shí)最好加冰塊。
      4
      。忌豪飲：喝酒不宜過快過猛
      ，應(yīng)當(dāng)慢慢喝，讓身體有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇
      。酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒
        。
      5。多吃綠葉蔬菜：喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜
        ，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟
        。
      7。多吃豆制品：喝酒時(shí)多吃豆制品
        ，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用
        。
      8。不要喝碳酸飲料：喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料
        ，如可樂
        、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/216939.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
        ，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
        ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
        ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
        ，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除
      ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡
      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙、光滑
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
        ，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
        。另外
        ，從中醫(yī)的角度講，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
        ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
        。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
        、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物