• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      長期心慌失眠怎么辦
      ？
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-14 21:06:52
        
      

        
      
           
      心慌引起失眠是常見的一種原因，心慌就是患者自覺心跳或心伴心前區(qū)不適感，引起心慌的原因一般與心臟活動過度有關(guān)，情緒波動、精神緊張
      、驚嚇、體育鍛煉、重體力勞動
      、大量吸煙、過量飲酒
      、喝濃茶等都可發(fā)生心慌
      。病理性心慌的原因有心臟病
      、甲狀腺功能亢進、發(fā)熱
      、嚴(yán)重貧血
      、急性出血等，長期心慌失眠容易引起惡性循環(huán)
      ，造成慢性失眠
      ，導(dǎo)致焦慮癥等其他精神疾病，危害性極大
      ，應(yīng)積極治療
      。那么，長期心慌失眠怎么辦
      ？
      心慌失眠多表現(xiàn)為難以入眠
      、不能入睡、維持睡眠困難
      、過早或間歇性醒來而引致睡眠不足的癥狀
      。
      長期心慌失眠導(dǎo)致身體免疫力下降，對各種疾病抵抗力下降
      ，易導(dǎo)致或加重焦慮等其他精神疾病 長期心慌失眠易導(dǎo)致注意力不集中
      ，反應(yīng)遲鈍，工作學(xué)習(xí)效率低下
      ，身心疲憊女性長期心慌失眠會引起青春痘
      、月經(jīng)不調(diào)、臉色暗黃無光澤
      ，皮膚粗糙
        ，色斑男性長期心慌失眠可引起陽痿、早泄
        ，老年斑加重
        ，年輕人還會加重面部暗瘡的形成 更年期患失眠易引起皺紋增多，便秘
        ，加速衰老
        ，增加患老年癡呆癥的機率。
      肝火上升型癥狀心悸而煩
        ，失眠
        ，這樣的患者可以用具有清肝瀉火、養(yǎng)心安神作用的食物
        ，可以吃菠菜
        、油菜、小麥
        、梨
      、桃
      、葵花子、竹筍
      、鮮藕
      、雞蛋、羊肉
      、薺菜
      、冬瓜、苦瓜
      、蜂蜜等
      如果是氣血兩虛型癥狀心悸失眠
      ，頭暈健忘、食欲不振
      、精神倦怠
      、患者我們可以吃些有健脾益氣、補血養(yǎng)心作用的食物
      ，可以吃粳米
      、糯米、小米
      、黃豆及制品
      、胡蘿卜、南瓜
      、豬肝
      、豬肚、牛肉
      、羊心
      、兔肉、西紅柿
      、奶類
        、人參、鯉魚
        、鴿蛋等。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/217022.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)
        ，注重分享
        ，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
        ，或有版權(quán)異議的
        ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
        ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
        ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
        ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
        ，我們會第一時間予以刪除
        ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙
        、光滑
        、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一
        、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為