心悸心慌吃什么食物
心悸心慌是指人們的心臟不受控制
，跳動(dòng)不安的一種狀態(tài)，可見(jiàn)于普通人，也可見(jiàn)于冠心病
、高血壓
、風(fēng)心病
、心律失常等患者
。
1、桂圓
可以用桂圓肉泡茶或是煮桂圓粥喝，能補(bǔ)氣血
、安心神
，適合心血不足的人群食用。
2、紅棗
用紅棗煎水或煮紅棗粥服用
，早晚空腹食用。紅棗中含有大量可幫助造血的營(yíng)養(yǎng)成分
，如鐵和磷
，被稱(chēng)為天然的補(bǔ)血?jiǎng)瑢?duì)治療貧血
、體弱等產(chǎn)生的心悸
、心慌十分有效。
3、酸棗仁
可用酸棗仁6-10克
，芡實(shí)12克，龍眼肉6克煮湯后睡前飲用
。酸棗仁可以寧心安神
，配合龍眼肉和芡實(shí)，對(duì)治療心血不足引起的不適有良好的調(diào)理效果
。
4、荸薺
可用荸薺60-120克，海蜇50-100克一起熬煮成湯
，分2次服用
。這道湯的做法
5、柏子仁
取柏子仁10-15克
，將其搗爛
，加入粳米湯中熬煮成粥，最后加少許蜂蜜調(diào)味
，沸騰1-2次即可
，早晚餐服用。柏子仁能養(yǎng)心安神
，可調(diào)理心血不足型心慌
、心悸患者。
6、百合
取新百合50-60克
，或干百合30克煎水后加冰糖食用，該湯適合心氣不足
、陰虛火旺和體質(zhì)虛弱的人群服用
。
7 、蓮子
將蓮子磨成粉狀，取蓮子粉50克
，桂圓肉30克和粳米50-100克熬煮成粥
，最后加入冰糖調(diào)味，每天睡前服食1小碗
。該粥可調(diào)理心血不足型患者
。
心悸的食物治療與禁忌
心悸吃什么好?心悸常表現(xiàn)為心臟無(wú)緣無(wú)故出現(xiàn)加速，心慌失神
。心悸不僅影響人的生活精神狀態(tài)
，甚至可能會(huì)誘發(fā)心臟疾病。那么
，心悸吃什么好呢?我建議吃以下介紹的食療及食物
，試試吧。
一、心悸是怎么回事?
心悸指患者自覺(jué)心中悸動(dòng)
，甚至不能自主的一類(lèi)癥狀
。發(fā)生時(shí)
，患者自覺(jué)心跳快而強(qiáng)，并伴有心前區(qū)不適感
。屬祖國(guó)醫(yī)學(xué)“驚悸”和“怔仲”的范疇
。 本病癥可見(jiàn)于多種疾病過(guò)程中，多與失眠
、健忘
、眩暈、耳鳴等并存
，凡各種原因引起心臟搏動(dòng)頻率
、節(jié)律發(fā)生異常，均可導(dǎo)致心悸
。
二、心悸吃什么好?
食療： 1、紅棗蔥
紅棗20枚
，蔥白適量
。將紅棗用水洗凈，放入水中煎煮20分鐘
，然后加入蔥白
，再煎10分鐘。每日1劑
，分2～3次服
。
2
、酸棗仁湯
酸棗仁15克、甘草6克
、知母6克
、茯苓12克、川芎6克
。水煎服
。主治虛勞虛煩不得眠，心悸盜汗
、頭目眩暈
、咽干口燥、脈弦或細(xì)數(shù)等證
。
3
、黃連湯
黃連3兩，炙甘草3兩
，干姜3兩
，桂枝3兩，人參2兩
，半夏半升
，大棗12枚。水煎服
。有清上溫下
，調(diào)和寒熱，升降陰陽(yáng)之功
。
4
、草芪龍苓粥
炙甘草、黃芪
、龍眼肉各10克
，茯苓粉、大米各50克
，白糖少許
。將炙甘草、黃芪擇凈
，放入鍋中
，加清水適量，水煎取汁
，加茯苓粉
、大米、龍眼肉煮粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖
，再煮一二沸即成
。適用于慢性心功能不全心悸怔忡、胸悶氣短
、活動(dòng)后加劇
、面色淡白或有自汗、舌淡苔白
、脈結(jié)代等
。
5、桂圓紅棗豬心米湯
豬心1個(gè)
，桂圓肉
、黨參各35克，遠(yuǎn)志肉1 2克
，大麥米30克
，去核紅棗5枚，精鹽適量
。豬心割開(kāi)切去油脂
，洗凈血水，桂圓肉
、黨參
、遠(yuǎn)志肉。紅棗
、大麥米洗凈
。將所有原料放入清水鍋內(nèi)，用中火煮2小時(shí)
。加精鹽調(diào)味即可?div id="d48novz" class="flower left">
？梢鏆庋a(bǔ)血
，養(yǎng)心安神。
三、心悸吃什么好?食物：
1
、桂圓
可用桂圓肉泡茶喝，或煮桂圓粥食用
，它有益心脾
、補(bǔ)氣血、安心神的用途
，尤其適宜心血不足型心悸之人
。
2、酸棗仁
宜用酸棗仁6～10克
，芡實(shí)12克
，龍眼肉6克
，煮湯后睡前服食。酸棗仁可以寧心安神配合龍眼肉和芡實(shí)
，對(duì)心血不足型號(hào)心悸頗有裨益
。若無(wú)芡實(shí)或龍眼肉，亦可單用酸棗仁15克
，搗碎后同粳米煮粥食用
。
3、荸薺
每日可用荸薺60～120克
，配海蜇50～100克
，煮湯分2次飲用。此法為清代名醫(yī)王士雄的“雪羹湯”
，有清熱化痰之功
，適宜痰火上擾型心悸之人服食。
4
、柏子仁
可用柏子仁10～15克
，稍搗爛，同粳米湯煮粥
，待粥將成時(shí)
，加少少許蜂蜜，稍煮一
、二沸即可食用
，宜作早晚餐服食。此法適宜心血不足型心悸
，因柏子仁本身有養(yǎng)心安神之效
。
5、百合
選用新百合50～60克
，或干百合30克
，煎水后加入適量冰糖食用。此法適宜心氣不足型或陰虛火旺型心悸
，包括體質(zhì)虛弱
，婦女更年期，以及神經(jīng)管能癥所致的心悸之人服食
。
6
、蓮子
先將干蓮子磨粉，每晚取蓮子粉50克
，桂圓肉30克
，同粳米50～100克煮成稀粥，然后加入冰糖適量，臨睡前服食1小碗
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；蛴酶缮徣?0克，桂圓肉30克
，冰糖少許
，一同煎服。此法適宜心血不足型心悸者食用
。
7
、麥門(mén)冬
選用干麥冬20克，前水代茶飲
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；蛟倥浜仙硡?0克，一并煎湯飲用
。此法適宜陰虛火旺之心悸病人常飲
。
8、西洋參
單以西洋參片3～5克
，泡茶常飲
。適宜心氣不足或陰虛火旺之心悸者食用。
9
、薤白
即小蒜
，一名野蒜。每次用干薤白10克
，配合瓜萎仁10克
，煎湯喝，每日2～3次
。此法適宜氣滯血瘀型心悸
，包括冠心病心絞痛之人心悸心痛者食用。
10
、山楂
可用野生山楂10～15克
，每天煎水代茶飲。此法適宜氣滯血瘀型心悸
，包括高血壓病、高血脂癥
、冠心病
、動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，心絞痛以及陣發(fā)性心動(dòng)過(guò)速者心悸時(shí)服食
。
心悸是自覺(jué)心跳快而強(qiáng)
，并伴有心前區(qū)不適感。心悸患者應(yīng)保持精神樂(lè)觀，情緒穩(wěn)定
，堅(jiān)持治療
，堅(jiān)定信心。應(yīng)避免驚恐刺激及憂(yōu)思惱怒等
。生活作息要有規(guī)律
，飲食有節(jié)，宜進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)豐富而易消化吸收的食物
。
營(yíng)養(yǎng)原則
生活作息要有規(guī)律
。飲食有節(jié)，宜進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)豐富而易消化吸收的食物
，宜低脂
、低鹽飲食，忌煙酒
、濃茶
。
飲食禁忌
心血不足型：常表現(xiàn)為心悸不寧，面色少華或萎黃
，夜寐不安
，或多夢(mèng)，膽小善驚
。此類(lèi)患者宜食具有養(yǎng)血安神作用的食物
，忌食辛辣香燥食品。
心氣虛弱型：常感心悸氣短
，動(dòng)則出汗或自汗
，面色恍白、倦怠乏力
、胃納減少
，或四肢不溫，舌淡苔白
。宜常食用溫陽(yáng)益氣之物
，忌食生冷滋膩物品。
陰虛火旺型：經(jīng)常心悸而煩
，咽痛口干
，手足心熱，夜寐不安而煩燥
，或有盜汗
，舌紅少苔。宜食生津養(yǎng)陰安神食品
，忌食香燥辛散之物
。
痰火上擾型：常感心悸心慌
，胸悶不安、煩燥不眠
、頭暈口苦
，或痰多惡心、舌苔黃膩
。宜食清熱化痰之物
，忌食煎炸熏烤，滋膩肥甘食品
。
氣滯血瘀型：自覺(jué)心悸心痛
、胸悶不舒、憋氣隱痛如刺或脹
、舌紫
。宜食化瘀通絡(luò)，行氣活血食品
，忌食生冷酸澀之物
。
適宜食物： 凡心悸之人，除積極對(duì)癥治療外
，宜常吃以下食品：
1.桂圓
可用桂圓肉泡茶喝
，或煮桂圓粥食用，它有益心脾
、補(bǔ)氣血
、安心神的用途，尤其適宜心血不足型心悸之人
。
2.紅棗
可用紅棗煎水服
，或用紅棗煮粥食，或早晚空腹嚼食
。紅棗中含有多量的
、為造血不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素 ～ 鐵和磷，是一種天然的補(bǔ)血?jiǎng)?div id="m50uktp" class="box-center"> 。?duì)各種貧血
、體弱、產(chǎn)后虛弱
、手術(shù)之后氣血不足所致的心悸者
，最為適宜。
3.酸棗仁
宜用酸棗仁6 ～ 10克
，芡實(shí)12克
，龍眼肉6克，煮湯后睡前服食
。酸棗仁可以寧心安神配合龍眼肉和芡實(shí)
，對(duì)心血不足型號(hào)心悸頗有裨益。若無(wú)芡實(shí)或龍眼肉
，亦可單用酸棗仁15克
，搗碎后同粳米煮粥食用。
4.荸薺
每日可用荸薺60 ～ 120克
，配海蜇50 ～ 100克
，煮湯分2次飲用。此法為清代名醫(yī)王士雄的“雪羹湯”
，有清熱化痰之功
，適宜痰火上擾型心悸之人服食。
5.柏子仁
可用柏子仁10 ～ 15克
，稍搗爛
，同粳米湯煮粥，待粥將成時(shí)
，加少少許蜂蜜
，稍煮一、二沸即可食用
，宜作早晚餐服食
。此法適宜心血不足型心悸，因柏子仁本身有養(yǎng)心安神之效
。
6.百合
選用新百合50 ～ 60克
，或干百合30克，煎水后加入適量冰糖食用
。此法適宜心氣不足型或陰虛火旺型心悸
，包括體質(zhì)虛弱，婦女更年期
，以及神經(jīng)管能癥所致的心悸之人服食
。
7.蓮子
先將干蓮子磨粉，每晚取蓮子粉50克
，桂圓肉30克
，同粳米50 ～ 100克煮成稀粥，然后加入冰糖適量
，臨睡前服食1小碗
。或用干蓮肉50克
，桂圓肉30克
，冰糖少許，一同煎服
。此法適宜心血不足型心悸者食用
。
8.蓮子心
每日用干蓮子心1.5克
，開(kāi)水沖泡代茶飲。適宜陰虛火旺型和痰炎上擾型心悸者服食
。
9.麥門(mén)冬
選用干麥冬20克
，前水代茶飲?div id="d48novz" class="flower left">
；蛟倥浜仙硡?0克
，一并煎湯飲用。此法適宜陰虛火旺之心悸病人常飲
。
10.西洋參
單以西洋參片3 ～ 5克
，泡茶常飲。適宜心氣不足或陰虛火旺之心悸者食用
。
11.豬心
用豬心一枚
，切后同姜蔥細(xì)鹽適量煮食。因豬心補(bǔ)心
，可治心悸怔忡
，適宜心血不足，心氣虛弱而心悸者服食
。也可用不落水豬心1只
，剖開(kāi)，連豬心血
，加入朱砂6克
，重湯燉約3 ～ 4次服食，連吃2 ～ 3只豬心
。此法適宜痰炎入心
，驚悸發(fā)狂者食用。
12.薤白
即小蒜
，一名野蒜
。每次用干薤白10克，配合瓜萎仁10克
，煎湯喝
，每日2 ～ 3次。此法適宜氣滯血瘀型心悸
，包括冠心病心絞痛之人心悸心痛者食用
。
13.山楂
可用野生山楂10 ～ 15克，每天煎水代茶飲
。此法適宜氣滯血瘀型心悸
，包括高血壓病、高血脂癥
、冠心病
、動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病
，心絞痛以及陣發(fā)性心動(dòng)過(guò)速者心悸時(shí)服食。
14.人參
可用人參3克
，切片
，每天泡茶飲。適宜心氣虛弱
，產(chǎn)后病膈體虛之人心功能不全而心悸時(shí)食用。
15.黃精
單用黃精10 ～ 15克
，或同枸杞子10 ～ 15克煎水代茶頻飲
。適宜心血不足，病后產(chǎn)后體虛心悸者服食
。
16.小麥
宜用小麥60 ～ 100克
，同大棗10枚，炙甘草6 ～ 10克
，一同煎水代茶飲
。此法尤其適宜婦女體虛心悸，或心臟神經(jīng)管癥心悸不安者服用
，可以起到養(yǎng)心安神止心悸的效果
。
17.肉桂
可選用桂枝10克，炙甘草6克
，煎水代茶飲
。此法適宜心氣虛弱型心悸者服用。
心悸之人除宜選擇食用上述食品外
，凡心血不足型心悸者：還宜多吃些桑椹
、松子仁、枸杞子
、葡萄
、阿膠等物品;心氣虛弱型心悸者又宜食用銀耳、黨參
、黃芪
、太子參、靈芝
、紫河車(chē)
、蜂蜜等;高血壓、動(dòng)脈硬化
、冠心病而心悸者：還可食用菊花腦
、茼蒿、槐花
、白菊花等;心功能不全而心悸者：可常吃茶葉;心火偏旺而心悸者：又宜常飲竹葉茶
、白茅根茶等
。
忌食物品：
凡心悸之人，均應(yīng)忌煙酒
，也應(yīng)避免不分癥型亂用滋補(bǔ)之品
，凡屬心血不足者：忌食胡椒、辣椒
、花椒
、肉桂、紫蘇
、茴香
、燒酒、丁香
、蔥
、姜、蒜
、之類(lèi)辛熱香燥之物;凡屬心氣虛弱
，心陽(yáng)不振之心悸者：忌食或少食西瓜、冬瓜
、地瓜
、河蟹、海蜇
、柿子
、萵苣、茭瓜
、馬蘭頭
、菜瓜、蜆肉
、綠豆等寒性以及生冷瓜果等耗傷陽(yáng)氣之品;痰熱上擾型心悸之人又當(dāng)忌食桂圓
、大棗、人參
、黃精
、麥冬、糯米
、阿膠
、豬油、肥肉
、羊肉
、狗肉、甲魚(yú)、鰻魚(yú)等滋膩粘糯
、生火助痰的食物
。
總之心悸是自覺(jué)心慌不安，不能自主
，或脈象不齊的一種證候
。臨床常見(jiàn)于心臟病、甲狀腺功能亢進(jìn)
、貧血
、神經(jīng)官能癥等各種疾病所致的心律失常。針灸治療因植物神經(jīng)功能失調(diào)所致心悸有較好療效
，對(duì)于其他原因所致心悸(心律失常)
，應(yīng)以綜合治療為主。
胸悶心慌吃什么食物好
問(wèn)題一：胸悶吃什么好
，心慌，氣不 指導(dǎo)意見(jiàn)：您好
，根據(jù)您目前的情況
，還需要排查甲狀腺功能，血常規(guī)和肺功能
。比如甲亢
，貧血，和不典型的哮喘可以出現(xiàn)您目前的癥狀
。如果上述檢查未見(jiàn)異常
。就需要考慮心臟神經(jīng)官能征的可能性。目前首先要保持平和心態(tài)
，不要緊張焦慮
，保持室內(nèi)空氣流通，等您完善了檢查
，可以隨時(shí)聯(lián)系我
。
問(wèn)題二：吃什么食物能預(yù)防胸悶心慌 胸悶心慌有可能是冠心病，要注意少吃油炸類(lèi)食品
，多吃些含粗纖維高的食物如芹菜/粗糧等
。
問(wèn)題三：心律不整，心悸
，胸悶吃什么好 紅棗桂圓玫瑰花泡水
，有益無(wú)害
問(wèn)題四：心臟病人吃什么食物對(duì)身體有好處？ 健康飲食標(biāo)準(zhǔn)表 （健康飲食應(yīng)符合以下要求） 1．每日膽固醇的攝入量不超過(guò)300毫克
。 2．脂肪的攝入不超過(guò)總熱量的30％
。 3．少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類(lèi)食品。 4．多食富含維生素C的食物
，如水果
、新鮮蔬菜、植物油
。 5．少吃含飽和脂肪酸和膽固醇撫的食物
，如肥肉、蛋黃
、動(dòng)物油
、動(dòng)物內(nèi)臟等。 6．飲食要高鉀低鈉
，鼓勵(lì)食用豆制品
，飲茶。 7．飲食有規(guī)律
，不可過(guò)饑或過(guò)飽
。 8．適當(dāng)攝入纖維素食物（包括谷類(lèi)淀粉類(lèi)）以保持大便通暢。
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