<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 健康生活
    
    

    


    
    
    
        
    按摩3個穴位-輕松排出身體毒素
    
        
    
            佚名
            2024-03-14 23:57:31
        
    

        
    
           
    迎香穴
    別名沖陽穴
    ，為手足陽明之會
    。位于鼻翼旁開約一厘米處（在鼻翼外緣中點旁
    ，當(dāng)鼻唇溝中）
    。迎香穴為大腸經(jīng)諸穴的最高穴位，大腸經(jīng)循經(jīng)上行的陽氣皆聚集于此
    。從醫(yī)學(xué)的角度講
    ，按摩迎香穴，可有效地改善局部及其臨近組織的血液循環(huán)
      ，增強局部對天氣變化的適應(yīng)能力和對病邪的抵抗能力
      。
    可以采用以下四種按摩方法
      ，其一
      ，雙手拇指分別按于同側(cè)下頜部，中指分別按于同側(cè)迎香穴
      ，其余三指則向手心方向彎曲
      ，然后使中指在迎香穴部沿順時針方向按摩36圈，再沿逆時針按摩36圈
      ，速度以每秒一圈為宜
    ；其二，用食指指尖點壓按摩迎香穴
    ，以左右方向點壓比較有效
    ，點壓時間以每分鐘一次為宜；其三
    ，用拇指外側(cè)沿笑紋及鼻翼兩側(cè)
    ，做上下、呈三角形方向的按摩
    ，按摩時間以每分鐘一次為宜
    ；其四，將食指指尖置于迎香穴
    ，做旋轉(zhuǎn)揉搓
    ，同時配合呼吸，鼻吸口呼
    。吸氣時向外
    、向上揉搓，呼氣時向里
    、向下揉搓
    ，按摩至皮膚微微發(fā)熱為宜。
    曲池穴
    為手陽明大腸經(jīng)之合穴，大腸與肺相表里
    ，肺主皮毛
    ，故本穴有疏散風(fēng)熱、解表散邪之功
    ，善解全身之表邪
    ，具有走而不守之性。按摩曲池穴不但能疏散表熱
    ，還能清解里熱
    ，具有清熱解毒、涼血祛風(fēng)
    、消腫止痛之功效
    。
    位于肘橫紋外側(cè)端，取穴時
    ，患者應(yīng)采用正坐側(cè)腕的取穴姿勢
    ，曲肘，肘橫紋盡處
    ，即肱骨外上髁內(nèi)緣凹陷處
    。曲池穴的按摩方法可參照合谷穴的按摩方法。
    合谷穴
    屬于手陽明大腸經(jīng)
    。位于手背虎口處
    ，于第一掌骨與第二掌骨間凹陷中。取穴的方法簡單易學(xué)
    ，將拇指
    、食指合攏，在肌肉的最高處取穴
    ；或是一手的拇指和食指張成90度角
    ，另一手的拇指關(guān)節(jié)橫紋對著虎口邊，拇指屈曲按下
    ，指尖所指處就是合谷穴
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/217598.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實真實出處
    ，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
    ，請聯(lián)系管理員
    ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
    ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
    ？" rel="prev">
                                            體內(nèi)毒素過多有哪些表現(xiàn)？
                                        
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    手出好多小水泡
    ，還特別癢
    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
    
                        
    對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
    ，白皙
    、光滑、修長的雙手
    ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
    。不過生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    ！.png" alt="手出好多小水泡，還特別癢
    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
    
                        
     　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
    ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
    、焦慮，甚至抑郁等消極情緒
    ，而剛剛過去的情人節(jié)
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎
    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
    ，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    老人健康飲食的10大要點
    
                        
    食要早早就是到了飯點得吃飯
    。另外
    ，從中醫(yī)的角度講
    ，上午7點~9點是胃經(jīng)當(dāng)令的時候，所以早飯最好安排在這個時間
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
    
                        
    一
    、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
    、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
    。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
    
                        
    無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
    ，我們比較常見的就是有氧運動
    ，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康。你知道無氧運動是什么嗎
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一
    、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
    。但如果大汗淋漓
    ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
    ，加強護理
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
    。在生活困難時期
    ，野菜、樹皮
    、樹葉……能吃的不能吃的
    ，為了活命都嘗試過
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
                  ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
    ，不妨看看
    ！" onerror="nofind(this)" >