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    患了焦慮怎么治療
    
        
    
            佚名
            2024-03-15 05:45:09
        
    

        
    
           
    1、學(xué)會正確處理各種應(yīng)急事件的方法
    ，增強(qiáng)心理防御能力
    。培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好，使心情豁達(dá)開朗
    。
    2
    、應(yīng)充分認(rèn)識到焦慮癥不是器質(zhì)性疾病，對人的生命沒有直接威脅
    ，因此病人不該有任何精神壓力和心理負(fù)擔(dān)
    。
    3、在醫(yī)生的指導(dǎo)下學(xué)會調(diào)節(jié)情緒和自我控制，如心理松弛
    ，轉(zhuǎn)移注意力
      、排除雜念，以達(dá)到順其自然
      ，泰然處之的境界
      。
    4、要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心
      ，患者應(yīng)堅信自己所擔(dān)心的事情是根本不存在的
      ，經(jīng)過適當(dāng)?shù)闹委煟瞬∈峭耆梢灾斡摹?/p>
    5
      、在可能的情況下爭取家屬
      、同事、組織上的關(guān)照
      、支持
      ，解決好可引起焦慮的具體問題。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/218772.html.
    
          
    
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