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      男性戒煙的誤區(qū)有哪些
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-15 08:41:02
        
      

        
      
           
      1
      、吸煙的人戒煙后會不舒服，甚至會得病
      吸煙者一旦成癮
      ，當停止吸煙后
      ，會出現(xiàn)煩躁不安、易怒
      、焦慮
      、情緒低落
      、注意力不集中
        、失眠、心率減慢
        、食欲增加等戒斷癥狀
        ，這就是吸煙人戒煙后的不適感覺。
      有些人吸了很多年的煙
        ，戒煙后反而得病，這并不是因為戒煙才得的病
        ，而是戒煙之前已經(jīng)有了基礎(chǔ)疾病
        。吸煙的危害是有潛伏期和滯后性的，所以戒煙后得病和戒煙沒有直接關(guān)系
        。
      2
        、煙有過濾嘴，吸入的焦油少
        ，危害就小
      香煙過濾嘴的通氣孔是控制焦油含量的關(guān)鍵部位之一
        ，但大多數(shù)煙的通氣孔不明顯，大部分人也不知道
        ，所以在吸煙時很多吸煙者會無意地夾住通氣孔
        ，使焦油的吸入量增加，根本起不到過濾的作用
      。無論焦油含量高或低，焦油都是有害物質(zhì)
      ，會增加吸煙者肺癌的發(fā)病率
      。
      3、吸煙能減肥
      ，戒煙會增加體重
      吸煙與控制體重沒有關(guān)系
      。有些人戒煙后發(fā)現(xiàn)體重增加，就把吸煙與肥胖聯(lián)系在一起了
      。其實戒煙后身體基礎(chǔ)代謝就降低了，脂肪就會累積
      ，有些人體重就會增加
      。
      4、許多人吸煙多年也沒有健康問題
      吸煙對身體的危害是日積月累的
      ，這就是人們說的
      ，煙草殺人于未來
      。吸煙時沒有生病
      ，并不說明就沒有健康隱患。隨著吸煙量和吸煙時間的積累
      ，早晚會對身體造成不同程度的危害
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/219369.html.
      
          
      
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