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      戒煙的短期好處
      
        
      
            佚名
            2024-03-15 08:44:20
        
      

        
      
           
      1
        、味覺改善：戒煙后舌頭上的感覺神經(jīng)恢復了原有的敏感性
      ，能充分品嘗到各種食物的風味。
      2
      、口臭消除：吸煙者與他人談話時，口中常會散發(fā)出一股令人厭惡的煙臭
      。吸煙者早晨起床后
      ，自己也往往感覺到嘴里不清爽，有異臭味
        。戒煙后口臭便可頹然消除
        。
      3、牙齒變白：焦黃發(fā)黑的牙齒
        ，曾被人們看作是吸煙者象征
        ，停止吸煙后牙齒的煙垢會逐漸退凈。同時由于口腔衛(wèi)生的改善
        ，各種口腔疾病明顯減少
        。
      4、咳嗽痰液減少或停止：卷煙煙霧刺激呼吸道
        ，妨礙纖毛的自潔功能
        ，因而吸煙者大多咳嗽、痰多
        。戒煙后纖毛恢復了正常功能
        ，痰液減少，咳嗽也隨之停止
        。
      5
        、血壓降低：戒煙后由于全身血液循環(huán)得到改善，血壓可降低10-15毫米汞柱
        ，有利于減少動脈硬化
        、冠心病等心血管病癥發(fā)病的危險性。
      6
        、睡眠改善：戒煙后尼古丁的作用慢慢消除
        ，人變得易于入睡，而且睡得很熟
      ，疲勞容易得到很好的消除
      ，精力充沛。
      7
      、視力提高：戒煙后視力可得到一定程度的提高
      。
      8、其他：戒煙后頭痛和肩部酸痛會逐漸消失
      ，并且不象以前那樣容易感冒。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/219380.html.
      
          
      
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