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心律失常預(yù)防措施

祝由網(wǎng) 2024-03-15 10:41:01

1、生活要規(guī)律：

養(yǎng)成按時(shí)作息的習(xí)慣

，保證睡眠。因?yàn)槭呖烧T發(fā)心律失常
。運(yùn)動(dòng)要適量，量力而行
，不勉強(qiáng)運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)過量
，不做劇烈及競賽性活動(dòng)，可做氣功
、打太極拳
。洗澡水不要太熱，洗澡時(shí)間不宜過長
。養(yǎng)成按時(shí)排便習(xí)慣
，保持大便通暢。飲食要定時(shí)定量
。節(jié)制性生活
，不飲濃茶不吸煙
。避免著涼
，預(yù)防感冒。不從事緊張工作
，不從事駕駛員工作
。

2、保持穩(wěn)定的情緒：

保持平和穩(wěn)定的情緒

，精神放松
，不過度緊張。精神因素中尤其緊張的情緒易誘發(fā)心律失常
。所以病人要以平和的心態(tài)去對待
，避免過喜、過悲
、過怒
，不計(jì)較小事，遇事自己能寬慰自己
，不看緊張刺激的電視
，球賽等。

3

、監(jiān)測：

在心律失常不易被抓到時(shí)

，病人自己最能發(fā)現(xiàn)問題。有些心律失常常有先兆癥狀，若能及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)采取措施
，可減少甚至避免再發(fā)心律失常
。心房纖顫的病人往往有先兆征象或稱前驅(qū)癥狀，如心悸感
，摸脈有“缺脈”增多
，此時(shí)及早休息并口服安定片可防患于未然。

4

、養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣：

心律失?div id="jfovm50" class="index-wrap">；颊咭⒁馊粘Ｉ钪械娘嬍常B(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

，對病情的康復(fù)是有幫助的
。為了促進(jìn)心功能的恢復(fù)，也要通過日常飲食來補(bǔ)充一些必須的營養(yǎng)元素
，很多維生素和微量元素對于心臟保健都是非常重要的
。

缺少這些物質(zhì)的話，疾病的治療也難以達(dá)到理想的效果

?div id="m50uktp" class="box-center"> ；颊叩娘嬍承枰才诺秘S富一些，而且還要盡量吃容易消化的食物
，可以營養(yǎng)元素可以被充分的消化
、吸收，更好的被人體利用
。

5

、心理護(hù)理：

日常生活中的不良情緒，是誘發(fā)心律失常的重要因素

，因而在治療的過程中
，為避免病情加重或反復(fù)，要保持積極樂觀的心態(tài)
。長期處于負(fù)面情緒之下對于心功能的恢復(fù)是非常不利的
。患者在治療期間也要注意心態(tài)的調(diào)節(jié)
，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣并保持一個(gè)樂觀的心態(tài)
。這對于病情恢復(fù)也可以帶來非常積極的幫助。

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