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    五款補(bǔ)氣食療別錯(cuò)過

    祝由網(wǎng) 2024-03-15 11:00:46

    歸芪鯉魚湯

    材料:鯉魚1條(約500克),當(dāng)歸15克

    ,黃芪50克

    做法:將當(dāng)歸、黃芪用紗布包后與洗凈的魚同煮

    。補(bǔ)氣養(yǎng)血通乳
    。飲湯吃肉

    糖棗荔圓

    材料:大棗、桂圓

    、荔枝各50克,三七粉5克
    ,食糖適量

    做法:將大棗放砂鍋中加水過量燒開,小火煨5分鐘

    ,再加入其他各物煮沸
    ,用小火煨10分鐘,加食糖調(diào)勻即可
    。每日1次溫?zé)徇^量食之

    加味黃芪粥

    材料:生黃芪

    、薏米各30克
    ,赤小豆15克,雞內(nèi)金末9克
    ,糯米30克
    ,金橘餅1個(gè)。

    做法:黃芪加水過量煮20分鐘

    ,去渣后再加入薏米
    、赤小豆煮30分鐘,最后加入雞內(nèi)金末和糯米煮粥
    。每日1劑,分2次服食
    。每次服后食金橘餅1個(gè)
    。連服2-3個(gè)月。

    黃芪阿膠粥

    材料:黃芪15克

    ,阿膠10克
    ,粳米30克。

    做法:黃芪水煎取汁

    ,用藥汁煮粳米為粥
    ,把阿膠兌入粥中
    。補(bǔ)氣養(yǎng)血
    。每日1次溫服。

    參棗米飯

    材料:黨參10克

    ,大棗20個(gè)
    ,糯米250克
    ,白糖50克。

    做法:將黨參

    、大棗泡發(fā)
    ,煮半小時(shí)撈出湯備用
    ,糯米蒸熟把棗擺在上面
    ,再把湯液加白糖煎熬成黏汁,澆在棗飯上即可
    。作主食食用

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