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      女人補(bǔ)氣養(yǎng)血-中醫(yī)效果佳
      
        
      
            佚名
            2024-03-15 11:11:12
        
      

        
      
           
      小秘密一：小指尖端
      所屬經(jīng)絡(luò)：手少陰心經(jīng)
      效用：經(jīng)常摩擦
      、按壓小指尖端有利心臟健康
      ，胸悶
      ，心慌
      ，暈車
      ，暈船時(shí)，用力重掐小指尖端
      ，也能迅速緩解不適癥狀
      。
      小秘密二：拇指尖端
      所屬經(jīng)絡(luò)：手太陰肺經(jīng)
      效用：經(jīng)常摩擦
      、按壓拇指尖端有宣肺
      、利肺的功效，有助于維持呼吸系統(tǒng)健康
      。尤其是在秋季，經(jīng)絡(luò)運(yùn)行到手太陰肺經(jīng)
      ，更是進(jìn)行呼吸系統(tǒng)保健的最佳時(shí)機(jī)
      。此外
      ，咳嗽時(shí)用力重掐拇指尖端
      ，還能緩解咳嗽癥狀。對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)
      ，按摩此經(jīng)脈，具有增加面部色澤的作用
      ，對(duì)面色白
      ，指甲蒼白或暗紫效果較好
      ，同時(shí)可起到改善情緒激動(dòng)
      、消除疲勞，減少皺紋的作用
      。
      小秘密三：手掌中央
      所屬經(jīng)絡(luò)：手厥陰心包經(jīng)
      效用：經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心能促進(jìn)全身血液循環(huán)，能增加面部紅潤(rùn)
      ，減少皺紋
      ，并能寧心安神
      ，鎮(zhèn)定神經(jīng)
      。對(duì)調(diào)理月經(jīng)，膚色都有一定功效
      。此外
      ，還有利于心臟健康。
      小秘密四：肩窩
      所屬經(jīng)絡(luò)：手少陽(yáng)三焦經(jīng)
      效用：用力按壓肩窩處
        ，不僅能調(diào)節(jié)全身體液循環(huán)
        ，增強(qiáng)免疫能力
        ，還能刺激大腦皮層
      ，放松神經(jīng)，改善頭痛、耳鳴
      、目痛
      、咽喉痛等身體不適。對(duì)面部痤瘡
      、酒渣鼻、皮膚虛浮等癥有較好療效
      。洗澡時(shí)利用熱水柱按摩肩窩也是不錯(cuò)的方式
      。
      小秘密五：曲肘外側(cè)凹陷處
      所屬經(jīng)絡(luò)：手太陽(yáng)小腸經(jīng)
      效用：按摩手肘外側(cè)凹陷處能進(jìn)行小腸保健
      ，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收
      。可改善枯暗無(wú)澤的膚色
      ，使皮膚恢復(fù)潤(rùn)澤，對(duì)皮膚過(guò)敏和暗瘡
      ，濕疹有一定的作用
      。女性患貧血癥狀者經(jīng)常按摩此處更是好處良多
      。
      小秘密六：鼻翼兩側(cè)
      所屬經(jīng)絡(luò)：手陽(yáng)明大腸經(jīng)
      效用：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè)對(duì)大腸健康有益
      ，便秘或腹瀉時(shí)按壓此處對(duì)癥狀也有一定改善。
      小秘密七：腳底中心
      所屬經(jīng)絡(luò)：足少陰腎經(jīng)
      效用：睡前按摩能提高睡眠質(zhì)量
      ，清晨按摩能帶來(lái)一天的旺盛精力。常常按摩更可改善過(guò)敏體質(zhì)
      ，對(duì)色斑
      ，面色晦暗
      ，面部浮腫有較好的作用
        。建議用彎曲的食指關(guān)節(jié)擠壓2分鐘左右
        。
      小秘密八：腿伸直時(shí)膝蓋內(nèi)側(cè)凹陷處
      所屬經(jīng)絡(luò)：足太陰脾經(jīng)
      效用：可用拇指按壓或熱水熱敷
        。按壓時(shí)盡量用力至感到明顯酸脹
        。經(jīng)常操作能調(diào)理脾臟功能，對(duì)面色萎黃
        、皮膚粗糙、毛細(xì)血管破裂有較好的作用
        ，能有效的制止面部痤瘡的出現(xiàn)
        ，同時(shí)能改善消化系統(tǒng)的消化功能
        ，既可減肥
        ，又能健體。
      

          
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