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      有助于女人補(bǔ)氣養(yǎng)血的穴位

      健康管理師 2024-03-15 11:13:55

      小秘密一:小指尖端

      所屬經(jīng)絡(luò):手少陰心經(jīng)

      效用:經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康

      ,胸悶
      ,心慌
      ,暈車
      ,暈船時
      ,用力重掐小指尖端
      ,也能迅速緩解不適癥狀

      小秘密二:拇指尖端

      所屬經(jīng)絡(luò):手太陰肺經(jīng)

      效用:經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺

      、利肺的功效
      ,有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。尤其是在秋季
      ,經(jīng)絡(luò)運(yùn)行到手太陰肺經(jīng)
      ,更是進(jìn)行呼吸系統(tǒng)保健的最佳時機(jī)。此外
      ,咳嗽時用力重掐拇指尖端
      ,還能緩解咳嗽癥狀。對于女性朋友來說
      ,按摩此經(jīng)脈
      ,具有增加面部色澤的作用,對面色白
      ,指甲蒼白或暗紫效果較好
      ,同時可起到改善情緒激動、消除疲勞
      ,減少皺紋的作用

      小秘密三:手掌中央

      所屬經(jīng)絡(luò):手厥陰心包經(jīng)

      效用:經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心能促進(jìn)全身血液循環(huán),能增加面部紅潤

      ,減少皺紋
      ,并能寧心安神,鎮(zhèn)定神經(jīng)
      。對調(diào)理月經(jīng)
      ,膚色都有一定功效。此外
      ,還有利于心臟健康

      小秘密四:肩窩

      所屬經(jīng)絡(luò):手少陽三焦經(jīng)

      效用:用力按壓肩窩處

      ,不僅能調(diào)節(jié)全身體液循環(huán),增強(qiáng)免疫能力
      ,還能刺激大腦皮層
      ,放松神經(jīng),改善頭痛
      、耳鳴
      、目痛、咽喉痛等身體不適
      。對面部痤瘡
      、酒渣鼻、皮膚虛浮等癥有較好療效
      。洗澡時利用熱水柱按摩肩窩也是不錯的方式。

      小秘密五:曲肘外側(cè)凹陷處

      所屬經(jīng)絡(luò):手太陽小腸經(jīng)

      效用:按摩手肘外側(cè)凹陷處能進(jìn)行小腸保健

      ,促進(jìn)營養(yǎng)吸收
      。可改善枯暗無澤的膚色
      ,使皮膚恢復(fù)潤澤
      ,對皮膚過敏和暗瘡,濕疹有一定的作用
      。女性患貧血癥狀者經(jīng)常按摩此處更是好處良多

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