<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 健康生活
    
    

    


    
    
    
        
    熬夜后養(yǎng)肝的食物有哪些
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-15 14:41:25
        
    

        
    
           
    熬夜后養(yǎng)肝的食物有哪些
    1
    、南瓜
    南瓜有非常好的養(yǎng)肝明目作用，南瓜富含粗纖維、維生素A和視黃醇
      ，其中每100克南瓜中維生素A的含量是148微克，視黃醇當(dāng)量是93.5微克
      ，對經(jīng)常加班
      、熬夜的電腦一族養(yǎng)肝護目、潤腸減脂有很好的作用
      。吃南瓜的最好的方法
      ，專家提醒，還是煲粥
      ，不僅不會流失營養(yǎng)
      ，連南瓜一起吃，其高纖維也是對身體極為有益的
      。
    2
      、枸杞
    枸杞是一種藥食同源的常用中藥，具有補益肝腎
      、養(yǎng)血明目
      、防老抗衰等功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)
      ，枸杞還有護肝及防治脂肪肝的作用
      。枸杞中含有一種有效成分甜茶鹼，它對治療肝臟疾病有效
    。在葉
    、果實和根皮里均含豐富的甜茶鹼。藥理實驗表明
    ，甜茶鹼有抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積
    、促進肝細(xì)胞再生的作用。
    3
    、紫甘藍(lán)
    十字花科蔬菜包括甜菜
    、蘿卜、卷心菜
    、紫甘藍(lán)和芝麻菜等
    ，或是含有硫元素的蔬菜，如洋蔥
    、大蒜
    、花椰菜，它們都可以增強身體的排毒功能
    。每天吃兩份十字花科蔬菜就能增強肝臟的解毒功能
    。
    4、雞蛋
    雞蛋中的蛋白質(zhì)、卵磷脂等對促進細(xì)胞的再生
    ，修復(fù)肝臟組織具有很大的幫助
    。因此專家建議每天可適當(dāng)吃一到兩個雞蛋。
    5
    、苦瓜
    苦瓜性寒因此具有去火的功效
    ，但是也正是因為苦瓜性寒，所以傷胃
    ，因此不建議食用過多
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/220493.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實真實出處
    ，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
    ，請聯(lián)系管理員
    ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
    ，我們會第一時間予以刪除
    ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
    
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    ！.png" alt="手出好多小水泡
      ，還特別癢
    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    老人健康飲食的10大要點
    
                        
    食要早早就是到了飯點得吃飯。另外
    ，從中醫(yī)的角度講
    ，上午7點~9點是胃經(jīng)當(dāng)令的時候，所以早飯最好安排在這個時間
    。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
    
                        
    一
    、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
    、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
    。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
    ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶。在生活困難時期
    ，野菜
    、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
    ，為了活命都嘗試過
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
    ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
    ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
    ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
    ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
    。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
    。那么
    ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
                ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
    ！" onerror="nofind(this)" >