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    教你3絕招和汗臭說再見

    健康管理師 2024-03-15 15:26:48

    記憶里有一種氣味只屬于夏天

    ,在人頭攢動(dòng)的街頭、在狹小擁擠的車廂
    、在激烈角逐的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)
    ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?赡苡腥藭?huì)喜歡
    ,但我想多數(shù)人會(huì)捂住鼻子或屏住呼吸。沒錯(cuò)
    ,這種氣味就叫做汗臭味。眼下又到了動(dòng)一下就滿身汗的季節(jié)了
    ,粘噠噠的渾身不舒服不說
    ,有的汗還帶著一股怪怪的味道
    ,實(shí)在讓人尷尬
    。所以,我們趕緊來深入剖析一下“汗臭味”吧

    為什么會(huì)有汗臭味?

    1

    、頭發(fā):你的頭發(fā)如果屬于油性發(fā)質(zhì)
    ,夏天來臨
    ,油脂會(huì)分泌得更加旺盛
    。含有許多油脂的汗液
    ,隨著外界細(xì)菌分解產(chǎn)生的味道
    ,再加上油脂本身的氣味
    ,就會(huì)令鼻子不敢靠近
    。如果你最近的心理壓力比較大,內(nèi)分泌系統(tǒng)就會(huì)和你鬧別扭
    。體內(nèi)雄性激素增多
    ,合成脂肪的功能加強(qiáng)
    ,頭發(fā)因此變得油膩伴有難聞的氣味

    2、腋下:腋下汗腺屬于大汗腺

    ,大汗腺排出的汗水含有蛋白質(zhì),脂質(zhì)等物質(zhì)
    ,被細(xì)菌分解后產(chǎn)生許多不飽和脂肪酸和氨
    。這些物質(zhì)具有揮發(fā)性
    ,會(huì)散發(fā)出令人煩惱的氣味
    。味道也就比其他部位重很多。毛發(fā)較濃密的人
    、大、小汗腺也相對(duì)分泌旺盛
    ,腋下的大汗腺會(huì)變得更加密集
    ,易加重汗臭。多吃肉的人體質(zhì)呈酸性
    ,代謝過程中產(chǎn)生酸性物質(zhì)過多,汗液也會(huì)酸化產(chǎn)生異味

    3

    、雙腳:腳下的汗腺很多
    ,夏天容易大量出汗
    。腳底角質(zhì)厚,給細(xì)菌創(chuàng)造了溫床
    。足部分泌的皮脂和角質(zhì)讓細(xì)菌快速繁殖
    。被細(xì)菌分解的汗液將會(huì)產(chǎn)生難聞的味道。

    4

    、壞習(xí)慣:身體某些部位清潔時(shí)容易被忽略
    ,像腋下、腹股溝
    、足部等處
    ,為細(xì)菌滋生提供了場(chǎng)所
    。如果你喜歡穿緊身衣
    、緊身牛仔褲,緊緊貼身的衣服更會(huì)阻止汗液揮發(fā)

    如何區(qū)分汗臭和狐臭?

    首先狐臭又稱臭汗癥是指分泌的汗液有特殊的臭味或汗液經(jīng)分解后產(chǎn)生臭味

    。臭汗癥多見于多汗
    、汗液不易蒸發(fā)和大汗腺所在的部位
    ,如腋窩
    、腹股溝、足部
    、小汗腺引起的臭汗癥往往與多汗癥伴發(fā),常見于足跖和趾間部位
    ,因細(xì)菌分解汗液產(chǎn)生臭味
    。大汗腺受內(nèi)分泌的影響,在青春期才開始分泌活躍
    ,故大汗腺引起的臭汗癥多在青春期出現(xiàn),到老年可減輕或消失
    。由于細(xì)菌與大汗腺的分泌物發(fā)生作用產(chǎn)生不飽和脂肪酸導(dǎo)致特殊臭味的形成
    。大汗腺導(dǎo)致的臭汗癥與遺傳因素有關(guān)
    ,患者大多有家族史
    。根據(jù)特殊的氣味及分布部位通常易于診斷。

    但是汗臭是指人體汗腺分泌出的汗液濃郁

    ,并且含蛋白質(zhì)、脂質(zhì)
    、脂肪酸
    、膽固醇及葡萄糖等多種成分。而汗是汗腺分泌的一種稀淡液
    ,其中水分占了 99%
    ,其余的是氯化納、鉀
    、硫及尿素等。汗本身并無氣味
    ,但當(dāng)汗液與皮膚表面的細(xì)菌混合后便會(huì)產(chǎn)生臭味
    。身體的某些部位如腋窩、腳部及腹股等,細(xì)菌容易積聚
    ,汗腺亦較多
    ,故汗液較難蒸發(fā),氣味亦較濃烈

    怎樣趕走汗臭味?

    1

    、勤洗澡

    洗完澡后可以涂抹止汗液

    ,雖然腋下出汗只占全身汗液不到1%
    ,但是90%的體味都是源自于它
    ,所以保證腋下清潔,可以有效改善體味

    2、護(hù)膚

    在選擇護(hù)膚的時(shí)候

    ,對(duì)于油性過高
    、吸塵性高、吸水性高的護(hù)膚品要盡量避免少用

    3、食物

    在日常飲食中多攝入綠色蔬菜

    、含鐵和含鎂豐富的食物
    ,可以使血液逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)閴A性
    ,把原有的酸性血液加以中和
    ,這樣血質(zhì)漸漸改變之后
    ,排泄出來的汗水,就不會(huì)再有難聞的氣味了
    。同時(shí)要注意排毒,提高身體代謝率
    ,減少廢物從皮膚排出

    趕走汗臭味

    ,三類治療方法任你選

    非手術(shù)治療

    。外用藥物:如25%氯化鋁無水乙醇溶液、2%~4%甲醛溶液
    ,以及腋臭散、味道遮蓋劑如香水
    ,可緩解或遮蓋臭汗癥狀
    ,但不能根治。局部藥物注射:A型肉毒毒素可通過阻止支配汗腺的交感神經(jīng)末梢遞質(zhì)的釋放而減輕汗臭
    ,起效快,是治療腋臭的新方法
    ,但也不能根治
    ,需每半年注射一次

    微創(chuàng)治療

    。激光脫毛:通過破壞毛囊的黑色素而永久性去除毛發(fā),毛發(fā)去除后可大大減少細(xì)菌滋生的機(jī)會(huì)而使臭味明顯減輕
    ,適用于輕度腋臭患者。黃金微針射頻:通過非選擇性熱效應(yīng)破壞汗腺以及毛囊
    ,創(chuàng)傷小
    、起效快,在改善臭汗癥狀的同時(shí)
    ,還可起到脫毛作用,對(duì)于輕中度腋臭患者是一個(gè)不錯(cuò)的選擇

    手術(shù)治療

    。腋下汗腺切除術(shù):將腋部真皮與皮下脂肪分離,經(jīng)手術(shù)搔刮破壞毛囊
    ,并切斷大汗腺導(dǎo)管
    。目前這種治療腋臭的手術(shù)已經(jīng)很成熟,汗腺清除率高
    ,瘢痕不明顯
    ,復(fù)發(fā)率低。適用于重度腋臭患者

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