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      六個(gè)去除口臭的小竅門(mén)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-15 15:51:25
        
      

        
      
           
      保持口腔清潔是每天都必須要做的事，有人說(shuō)：“我每天刷牙兩次
      ，為什么口腔還是會(huì)臭”
      ？簡(jiǎn)單粗暴，即是口臭問(wèn)題。很多人認(rèn)為
      ，只要每天刷牙
      ，就不會(huì)有口臭的出現(xiàn)。然而
      ，事實(shí)并不是你想的那樣簡(jiǎn)單
      ，這其中的奧秘你知道嗎？
      讓人尷尬的口腔問(wèn)題——口臭
      口氣是指從口腔或其他充滿空氣的空腔中如鼻
      、鼻竇
      、咽，所散發(fā)出的臭氣
      ，它嚴(yán)重影響人們的社會(huì)交往和心理健康
      ，WHO已將口臭作為一種疾病來(lái)進(jìn)行報(bào)道。調(diào)查顯示
      ，中國(guó)口臭患病率為27.5%
      。而在西方國(guó)家，則為50%
      。全球約有10%~65%的人曾患有口臭
      。
      口臭是怎樣形成的？
      1
      、胃熱引起：由于平時(shí)喜歡辛辣厚味的食物
      ，或者不注意飲食規(guī)律，導(dǎo)致胃內(nèi)虛火上升
      ，口腔內(nèi)穢氣聚積
      ，從而產(chǎn)生難聞的氣體，引發(fā)口臭
      。
      2
      、便秘引起：由于患者體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出，長(zhǎng)期下去
      ，就會(huì)慢慢地被病體吸收
      ，從而使口腔內(nèi)穢氣上升，引發(fā)口臭
      。
      3
      、口腔問(wèn)題引起：由于內(nèi)分泌的原因，或者其它某些因素
      ，導(dǎo)致這些人可能患有口瘡
      ，慢性牙周炎，或者患有慢性
      、急性咽炎
      ，導(dǎo)致口氣增加，引發(fā)口臭。
      4
      、青春期生理因素：以青春期發(fā)育的少女為主
      ，卵巢功能發(fā)育不全，性激素水平較低
      ，口腔組織抵抗力降低
      ，從而引發(fā)口腔問(wèn)題，導(dǎo)致口腔內(nèi)穢氣聚積
      ，引發(fā)口臭
      。
      5、嗜甜熬夜引起：有些人由于生活不規(guī)律
      ，經(jīng)常熬夜
      ，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，久而久之
      ，口腔內(nèi)厭氧菌就會(huì)積聚，導(dǎo)致口氣重
      ，難聞
      。
      六個(gè)去除口臭的小竅門(mén)
      1、保持口腔清潔干凈
      每天吃飯的食物的殘?jiān)窃斐煽诔舻闹匾蛑?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣很重要
      。早晚刷牙之外，每餐飯后
      ，盡量漱口來(lái)清除食物殘?jiān)埠苤匾?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，如果?yán)重口臭，建議每餐刷牙清潔口腔
      。盡量保持口腔干凈是解決口臭的前提條件
      。
      2、養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣
      喝茶是一個(gè)對(duì)于去除口臭非常好的非藥物方法
      。如果你口臭不是嚴(yán)重到非得要使用藥物的時(shí)候
      ，多喝點(diǎn)茶是很有效果的，喝茶的時(shí)候
      ，多品嘗品嘗
      ，就是讓茶水在口腔里多呆會(huì)，茶能很好的抑制口腔細(xì)菌的滋生
      ，而且茶香會(huì)沖淡一部分口臭的氣味
      。
      3、日常飲食注意清淡
      清淡的飲食對(duì)預(yù)防和治療口臭是很有幫助的
      ，刺激性太強(qiáng)的食物
      ，如辛辣、油炸等食物，這些食物的殘?jiān)粼诳谇?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，更加容易激發(fā)口臭的嚴(yán)重
      。同時(shí)，身體對(duì)刺激性食物的代謝處理也會(huì)影響到口臭的治療
      。另外
      ，每次進(jìn)來(lái)八分飽就差不多了。
      4
      、檢查調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌
      俗話說(shuō)
      ，治標(biāo)還得治本，人體內(nèi)分泌的失調(diào)會(huì)引起人體很多生理機(jī)能的失調(diào)
      ，主要內(nèi)在的調(diào)理
      ，找到其口臭的根本原因，去醫(yī)院檢查
      ，聽(tīng)從醫(yī)生的知道
      ，合理鍛煉與調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，提供人體免疫了
      ，自然口臭就會(huì)根除了
      。
      去除口臭的幾個(gè)簡(jiǎn)單偏方
      1、口嚼茶葉
      將一小撮茶葉放入口中
      ，細(xì)細(xì)咀嚼一番
      ，就有消除口臭的效果。
      茶葉富有消菌的作用
        ，能消滅形成口臭的主要雜菌
        。雖然喝茶也會(huì)對(duì)消除口臭有所幫助，但咀嚼茶葉具有更大的奇效
        。但是如果光嚼茶葉的話
        ，茶葉渣會(huì)留在您的口中，感到極不舒服
        。因此建議您
      ，茶葉與低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次
      ，不僅有助于口腔清潔
      ，也可盡快地消除口臭。
      2
      、薄荷粥
      原料：薄荷葉25克
      ，粳米適量
      做法：將薄荷葉加適量水熬，棄渣取汁待用
      。將粳米煮至米熟
      ，再加入薄荷葉汁
      ，煮沸即可食用。
      功效：薄荷是清潔口腔的最佳食品
      ，做成粥
      ，同樣能夠起到清潔口腔的作用。
      3
      、加減甘露飲
      組成：熟地
      、生地、天冬
      、黃芩
      、枳殼、枇杷葉
      、茵陳蒿
      、金石斛、甘草各一兩
      ，犀角三錢(qián)
      ；
      用法：每取末二錢(qián)，水煎服
      。作用：治虛火郁熱蘊(yùn)于胸胃之間口臭
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/220762.html.
      
          
      
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                        2023-07-25
                    
      
                
      
                
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