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      教你五方法正確清理耳朵
      
        
      
            佚名
            2024-03-15 16:05:46
        
      

        
      
           
      近日央視播出了一段有關(guān)耵聹的短片，通過采訪耳鼻喉科專家
      ，對大家既熟悉又陌生的耵聹問題做了掃盲科普
      。隨機話題就上了微博熱搜。談起耵聹
      ，可能很多人都一頭冒水
      ，但說起它民間俗稱，你必然恍然大悟
      。耵聹也叫作耳屎
      、耳垢，我們到底該不該掏耳朵
      ，怎么清理耵聹才是最科學(xué)呢
      ？
      耵聹可以自行排出耳朵的？
      耵聹?zhǔn)峭舛榔つw上的耵聹腺所產(chǎn)生的物質(zhì)
      ，每個人都有，耵聹如果在外耳道堆積過多
      ，將通道完全封閉后醫(yī)學(xué)稱為耵聹栓塞
      ，民間俗稱耳結(jié)、耳屎
      。
      耳道內(nèi)的細(xì)胞是十分獨特的——它們可以遷移。 如果細(xì)胞不會遷移
      ，那么耳道這個小小的死胡同
      ，很快就會被皮膚新陳代謝所脫落下來死細(xì)胞堆滿。這種運動過程順道會把耳屎也帶出去
      ，耳屎就是耳道內(nèi)經(jīng)過改造的汗腺的分泌物
      。像吃東西和聊天這種能帶動下巴運動的行為，也能促進這一過程
      。當(dāng)我們上了年紀(jì)，耳屎的顏色也會加深
      。一些男性歲數(shù)大了之后
      ，耳毛會愈發(fā)明顯，有時候毛發(fā)之濃密甚至?xí)讯豪г诙览铩?/p>
      據(jù)了解
      ，耵聹栓塞人群中
      ，大多數(shù)的外耳道是正常的，和其它人沒什么兩樣
      。少數(shù)人才有外耳道狹窄
      、外耳道毛發(fā)旺盛、外耳道濕疹等異常情況
      ，有耵聹栓塞并不意味著不正常
      。
      掏耳朵容易中耳炎？
      出現(xiàn)耵聹栓塞的兩個必要因素是外耳道耵聹分泌旺盛和沒有及時
      、正確的清理。多數(shù)人的耵聹可以從外耳道自然脫出
      ，而少部分人的耳朵卻做不到這點
      。對于那些耵聹分泌旺盛
      、出現(xiàn)過耵聹栓塞的人來說（我覺得他們也是正常人），定期
      、正確的清理耳道是預(yù)防耵聹栓塞的重要方法。
      對于清理外耳道
      ，這里不得不說
      ，民眾和專業(yè)醫(yī)生的理解完全不同！
      大眾多認(rèn)為用挖耳勺或棉簽就是在清理外耳道
      ，而在我眼里
      ，那些工具對耳朵作用也就是撓撓癢而已
      ，并不能起到真正意義上的耳道清理。尤其是棉簽
      ，長期使用反倒有可能增加耵聹栓塞出現(xiàn)的概率
      。臨床上，被棉簽加工形成的耵聹栓塞中央都有一個典型的坑
      。
      專業(yè)醫(yī)生如何清理外耳道
      ？
      醫(yī)生門診做耳內(nèi)鏡操作時
      ，經(jīng)常使用器械在鼓膜上做清理工作
      ，看似危險，但只要操作謹(jǐn)慎
      、患者配合好
      ，安全性還是有保障的。
      在用棉簽或挖耳勺掏耳朵時
        ，如果觸碰到鼓膜是會有明顯感覺，此時如果手部突然受到外力的沖擊
        ，鼓膜有可能會出現(xiàn)穿孔
        ，后續(xù)有污物進入到了中耳有可能會出現(xiàn)中耳炎。這種極端的情況并不常見
        ，鼓膜在外傷穿孔后
        ，一部分可以自然愈合
        ，如果無法自然愈合
        ，想需要通過手術(shù)方式來修補。
      日常如何清理耳朵
      ？
      看完上面的問題大家可能會問
      ，耳朵到底該怎么辦
      ？難得要求人人都定期去醫(yī)院
      ？坦然
      ，讓大家都定期去找醫(yī)生來清理耳朵不現(xiàn)實。那么我們清理外耳道有什么方法
      ？
      1
      、自我按摩
      如果耳朵耵聹不是很多，通過自己按摩一般是可以清理的
      。即每天用手指指肚夾著耳朵轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，或者輕輕把手掌放到耳朵上揉一揉
      ，試試效果如何
      。
      2、慎重使用挖耳勺
      如果感覺耵聹比較多
      ，要謹(jǐn)慎使用挖耳勺
      ，避免傷到耳道。應(yīng)該使用細(xì)小的棉棒或者圓潤的挖耳勺
      ，可以找家人在太陽底下幫忙掏一掏。
      3
      、滴耳液
      如果耳朵里的耵聹很硬
      ，自己不要硬掏了，你是無法清理干凈的
      ，過分用力只會傷到耳朵耳道
      。這時應(yīng)該去正規(guī)的二級以上醫(yī)院耳科檢查檢查
        ，用一些例如碳酸氫鈉滴耳液
        ，以軟化耵聹后再進行沖洗耳道。在滴滴耳液時
        ，要注意必須要經(jīng)常性的滴
        ，應(yīng)充分的浸透耵聹，一般要連續(xù)的滴三天
        ，每天大約隔兩小時滴一次，每次滴2--3滴
        。滴完后
        ，最好側(cè)躺一會兒，讓滴液慢慢滲入耳內(nèi)
        ，以免淌出來浪費了
        。當(dāng)耳朵里滴碳酸氫鈉滴耳液后
        ，耵聹因為膨脹會影響聽力的，不用擔(dān)心
        ，過一段時間后，取出耵聹就會完全恢復(fù)聽力的
        。
      4
        、沖水法
      我們自己能做到的正確外耳道清理最主要就是用水清洗，這比用棉簽和挖耳勺都有效
        。什么
        ？！這不是和我們從小接受的“耳朵不能進水”教育相違背嗎
        ？
        。
      沖洗法五點注意事項：
      先找醫(yī)生確認(rèn)鼓膜是否完整，耳道里沒有大塊耵聹阻塞
        ，只要一次就夠了
      。如果鼓膜完整，耳道基本通暢
      ，日后就可以在淋浴時同時讓水流入外耳道“涮涮”。如果不是
      ，則不能用這種方法
      。耳朵和水沒有仇，大家不用那么緊張
      ，想想在媽媽肚子里那十個月
      ，天天都在羊水里泡著，耳朵不也好好的嗎
      ？
      讓水流入外耳道時注意控制水溫和水流速度
      。過熱、過冷
      、過猛的水流有可能會導(dǎo)致短時眩暈
      。當(dāng)然，如果出現(xiàn)也不用緊張
      ，休息幾分鐘就會緩解
      。
      洗耳的方法是先讓耳朵沖天讓水流入，然后再讓耳朵沖地讓水流出即可
      ，盡量不要用棉簽深入外耳道里擦拭
      ，這樣很容易造成外耳道皮膚破損
      ，甚至繼發(fā)感染導(dǎo)致疼痛
      ；或者是把耵聹團塊懟到鼓膜表面導(dǎo)致耳悶
      。如著急讓耳朵干，吹風(fēng)機對耳烘干是最明智做法
      。
      耵聹對外耳道皮膚是有保護作用
      ，不需要把外耳道清洗的一塵不染，外耳道過分干凈反而容易出問題有害
        。普通人兩周清洗一次足矣
        ，耵聹分泌分泌旺盛者可酌情增加次數(shù)。油耳也可以用這個方法
        ，配合洗耳球可能效果更好一些
        。
      5、抽吸法
      在國外
        ，相對沖洗療法，抽吸法也逐漸被推薦應(yīng)用
        。在沖洗時
      ，醫(yī)生的視線可能會被針筒擋住。而且如果用水的話
      ，先要將水注射到耳道里
      ，才能把耳屎帶出來。這時耳道里要是沒有足夠的空隙（比如被耳屎堵死了）
      ，那就不要強求。沖洗過程中導(dǎo)致鼓膜破裂的事情不是沒有發(fā)生過
      。在顯微抽吸法的全過程中
      ，醫(yī)生都通過顯微鏡觀察耳道的情況。接受者都表示基本不疼
      ，只是有點吵
      ，而且非常快
      。這就像是牙醫(yī)用工具把你口腔里的液體都吸走，但它發(fā)生在耳朵里
      。
      

          
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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      ？一文科普，不妨看看
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