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    臉上長這個小心血脂高
    
        
    
            佚名
            2024-03-15 16:26:57
        
    

        
    
           
    隨著生活水平的提高
    ，人們的飲食狀況也發(fā)生了改變
    ，高血脂已經(jīng)成為一種十分常見的疾病
    。血脂是血中所含脂質(zhì)的總稱。主要包含膽固醇
    、甘油三酯
    、磷脂
    、脂肪酸等。最主要的是膽固醇和甘油三酯
    ，在血液中有不同的存在形式
    。
    化驗檢查時
    ，血脂化驗報告單上有4個血脂指標(biāo)：總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇
    、高密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯
    。一般化驗報告單上均標(biāo)有檢查指標(biāo)
    、每項指標(biāo)的正常值或參考值
    ，以及實際檢測結(jié)果。如果升高
    ，則用符號↑表示
    ；如果下降
    ，則用↓符號表示。在血脂化驗報告單上
    ，如果總膽固醇
    、甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇升高
    ，則對身體不好，而高密度脂蛋白升高則對人體有利
    。
    如何看出血脂異常
    ？臉上長“這個”要小心
    1
    、身體某些部位出現(xiàn)了黃色、橘黃色或棕紅色的結(jié)節(jié)
    、斑塊或疹子
    ，醫(yī)學(xué)上稱之為“黃色瘤”
    。這些結(jié)節(jié)或疹子可出現(xiàn)在腳后跟、手背
    、臀部及肘、膝
    、指關(guān)節(jié)等處，有的可表現(xiàn)為手掌部的黃色或橘黃色線條狀條紋
    。如出現(xiàn)上述表現(xiàn)
    ，多提示有家族遺傳性的高脂血癥，而且往往比較嚴(yán)重
    ，應(yīng)予以高度重視。不過
    ，眼皮周圍（最常出現(xiàn)在上眼皮的內(nèi)側(cè)）的橘黃色略高出皮面的扁平黃色瘤也可見于血脂正常的人
    。
    2
    、眼睛的某些改變有時也能提示血脂異常。如在40歲以下的人中
    ，眼睛上出現(xiàn)了“老年環(huán)”
    ，表現(xiàn)為黑眼珠周圍出現(xiàn)一圈白色的環(huán)狀改變
    ，往往提示有家族遺傳性高脂血癥的可能
    。此外，在眼科進(jìn)行眼底檢查時
    ，如果發(fā)現(xiàn)小動脈上有脂質(zhì)沉積引起的光散射
    ，常常是嚴(yán)重高甘油三酯血癥的表現(xiàn)
    。
    3、有冠心病
    、腦卒中（中風(fēng)）、高血壓病
    、糖尿病的患者或體型較肥胖者，可能同時合并有血脂異常
    ，應(yīng)常規(guī)進(jìn)行血脂檢查
    。
    4
    、家族中尤其是直系親屬中，有較早（男性45歲以前
    、女性55歲以前）患冠心病
    ，特別是心肌梗死的病人時
    ，可能有家族遺傳性的血脂異常，也應(yīng)注意對其他家庭成員的血脂進(jìn)行檢查
    。
    5
    、瞼黃疣是中老年婦女血脂增高的信號，主要表現(xiàn)在眼瞼上出現(xiàn)淡黃色的小皮疹
    ，剛開始時為米粒大小，略高出皮膚
    ，嚴(yán)重時布滿整個眼瞼
    。
    如何降血脂
    ？這些絕招照著做準(zhǔn)管用
    加強(qiáng)體力活動和體育鍛煉
    運動可以增強(qiáng)機(jī)體代謝，提高體內(nèi)某些酶
    ，尤其是脂蛋白酯酶的活性
    ，有利于甘油三酯的運輸和分解
    ，從而達(dá)到降血脂的目的
    。
    避免過度緊張
    情緒緊張
    、過度興奮
    ，可以引起血中膽固醇及甘油三酯含量增高
    。
    絕對戒煙忌酒
    香煙中的尼古丁，能使周圍血管收縮和心肌應(yīng)激性增加
    ，使血壓升高
    ，心絞痛發(fā)作
    。不適當(dāng)飲酒能使心功能減退
    ，對胃腸道、肝臟
    、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)均有損害
    ，應(yīng)絕對戒煙忌酒。
    控制飲食
    限制脂肪和膽固醇的攝入
    ；提高植物性蛋白的攝入
    ，少吃甜食
    ；我們的膳食中的低脂低糖食物
      ，如小米、薯類
      ；嚴(yán)格選擇膽固醇含量低的食品
      ，如蔬菜
      、豆制品
      、瘦肉
      、海蜇等
      ，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜
      ，可以減少腸內(nèi)膽固醇的吸收
      。
    降血脂推薦三個中藥方
    祛痰化濁利濕降脂：生大黃、虎杖
      、蒼術(shù)
      、茵陳
      、澤瀉、半夏
      、番茄葉、草決明
    、洋蔥、大蒜
    、蠶蛹
    、槐米
    、柴胡、銀花
    、茅根
    、薏仁、干姜
    。
    昌弘辣木葉降脂茶：辣木葉、辣木籽
    、辣木梗
    ；由辣木樹枝葉萃取加工而成的辣木茶
    ，不僅可以排毒解酒
    ，更可以有效控三高降血糖
    ，是家常養(yǎng)生必備的保健飲品。
    滋補(bǔ)類降脂藥：旱蓮草
    、女貞子、生地
    、何首烏
    、山茱萸、枸杞子
    、桑寄生、靈芝
      、冬蟲夏草
      、西洋參、珍珠
      、黃精、五味子
      、白果
      、牡蠣、核桃
      、絞股藍(lán)以及昌弘辣木籽。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/220907.html.
    
          
    
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    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
    ，是由于患上各種癌癥
    ，引起了神經(jīng)受壓等問題
    ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
    ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
    。但有不少人認(rèn)為
    ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
    。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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