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      在家洗澡避開5個時刻-洗澡順序有講究
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-15 17:01:40
        
      

        
      
           
      不知是不是小編的錯覺
      ，今年的廣州尤其多雷雨天氣。前些天小編正準備淋浴的時候
      ，一道閃電劈下來
      ，嚇得趕緊躲進房間
      ，不敢洗澡，怕遭雷劈
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？蓜e說小編大驚小怪咯，打雷時候洗澡真的很可能被雷劈
        。不信你看這些案例
        。
      2001年6月
        ，英國一位女士在雷雨天沐浴，結(jié)果被帶電的浴盆擊倒
        ；
      同年
        ，據(jù)我國氣象局下發(fā)的全國雷災(zāi)統(tǒng)計，湖北一女孩在雷雨天氣里洗澡被雷擊身亡
        ；
      2006年10月
        ，克羅地亞一位女士在刷牙時被閃電擊傷；
      2007年11月
        ，英國布蘭佛德一位少女在洗頭時被閃電擊傷
        ；
      2008年5月，美國堪薩斯州一位15歲的少年在淋浴時被閃電擊傷
        ；
      ……
      所以
        ，不要在打雷的時候洗澡。
      還有這些時刻也不宜洗澡
      1
      、勞動后不宜立刻洗澡
      。不管是腦力勞動后還是體力勞動，均應(yīng)休息片刻再洗澡
      ，否則容易造成心臟
      、腦部供血不足，甚至發(fā)生暈厥
      。
      2
      、發(fā)燒時不宜洗澡。當(dāng)人的體溫上升到38℃時
      ，身體的熱量消耗可增加20%
      ，身體比較虛弱，此時洗澡容易發(fā)生意外
      。
      3
      、血壓過低時不宜洗澡。因為洗澡時水溫較高
      ，可以使人的血管擴張
      ，低血壓的人容易發(fā)生虛脫。
      4
      、酒后不宜洗澡
      。酒后洗澡，血糖得不到及時補充
      ，容易發(fā)生頭暈
      、眼花、渾身無力
      ，嚴重時還可能發(fā)生低血糖昏迷
      。
      5
      、飽餐后和饑餓時不宜洗澡。飽餐后洗澡
        ，渾身皮表血管被熱水刺激而擴張
        ，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對減少
        ，會影響消化吸收
        ；饑餓時洗澡易造成低血糖，甚至虛脫
        、昏倒
        。
      除了洗澡時間，這些事項也要注意
      1
        、節(jié)制是切實可行的辦法
      專家指出
        ，一周洗兩到三次就足夠了，而且搓洗的力度也不要太大
        ，身上有些污垢并不會影響健康
        ，甚至還會起到保護皮膚的作用。
      2
        、水溫
      要有合適的水溫
        ，而溫水浴適合泡澡，熱水浴則可以幫助清潔皮膚
        。溫水浴在35℃左右
        ，用手試，感到稍熱
        。熱水浴適宜的溫度大約為40℃
        ，略燙就行。
      3
        、洗澡順序
      先洗臉
        ，這是為了防止臉部的毛孔漲大，積累一天的臟東西進入毛孔
        。然后才是洗澡
      ，最后洗頭。
      4
      、避免使用劣質(zhì)洗發(fā)水
      除了洗澡頻率會引發(fā)健康問題
      ，如果在洗澡時使用了劣質(zhì)的洗發(fā)水
      ，它會破壞頭皮
      、手部皮膚的酸堿平衡，使表皮受損
      ，提高了患皮膚癌的幾率
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/221064.html.
      
          
      
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      手出好多小水泡
      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙、光滑
      、修長的雙手
      ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)。不過生活中也有很多人
        ，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                  ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
      ，還特別癢
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