隨著天氣轉(zhuǎn)冷越來越多的人開始鐘情于泡熱水澡
。據(jù)了解,泡熱水澡能提高人體免疫力,消除疲勞,緩解壓力,有益身心健康。然而,如果洗澡方法不當(dāng),不僅不利于健康,甚至還會(huì)危及性命。據(jù)報(bào)道,日本每年因洗澡不當(dāng)導(dǎo)致死亡的人數(shù)高達(dá)1.4萬人,其中約9成為65歲以上的老年人,特別是12月、1月期間,由于溫差使血管及心臟負(fù)擔(dān)增大,在洗澡時(shí)摔倒從而溺死的情況尤為突出。洗澡不當(dāng)或致死
據(jù)日本東邦大學(xué)醫(yī)療中心佐倉醫(yī)院循環(huán)科的東丸貴信教授介紹,在水溫42℃以上的熱水里浸泡10分鐘以上
另一方面,東丸教授表示
,用正確的方法洗澡,能使動(dòng)脈,靜脈,肺循環(huán)系統(tǒng)等全身的血管擴(kuò)張,減少心臟血液循環(huán)負(fù)荷量;降低血壓,促進(jìn)血液循環(huán)。而且,通過溫水的浸泡,血管內(nèi)的抵抗減少使血液粘度下降,促進(jìn)血液流通。從而使身體吸收更多營養(yǎng)成分和氧氣,提高皮膚的代謝功能和免疫力;對(duì)治療心臟病也有效果。六種情況不能洗澡:
1、血壓過低時(shí)不宜洗澡
因?yàn)橄丛钑r(shí)水溫較高
,溫度過高的水能使人的血管擴(kuò)張,低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足,會(huì)發(fā)生虛脫。2、酒后不宜洗澡
酒精會(huì)抑制肝臟功能活動(dòng),阻礙糖原的釋放
。而洗澡時(shí),人體內(nèi)的葡萄糖消耗會(huì)增多。酒后洗澡,血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充,容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力,嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。3 飽餐后洗澡,全身皮表血管被熱水刺激而擴(kuò)張 4、勞動(dòng)后不宜立即洗澡 無論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)后 5、發(fā)燒時(shí)不宜洗澡 當(dāng)人的體溫上升到38℃時(shí) 六、女性經(jīng)期別用冷水洗澡 醫(yī)師說,洗冷水澡時(shí)因水溫過低 本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/221095.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
上一篇:
久咳不愈當(dāng)心肝癌作怪-預(yù)防肝癌生活小···
下一篇:
?教你3個(gè)選購小竅門" rel="prev">
醬油怎么吃最健康,還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚