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      警惕喝咖啡5大禁忌
      
        
      
            佚名
            2024-03-15 18:45:56
        
      

        
      
           
      如今
      ，很多現(xiàn)代人喜歡喝咖啡及含有咖啡因的功能飲料來(lái)提神
      。但很多人不知道，咖啡因會(huì)對(duì)身體的6個(gè)部位產(chǎn)生影響
      。
      咖啡影響身體4部位
      1
        、心臟
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？Х纫蛞詢煞N方式作用于心臟：除了影響調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)的大腦中樞
      ，也直接對(duì)心臟產(chǎn)生作用
      。高劑量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分鐘增加 10~20 次心跳，并且可能使某些人短暫心律不齊
      。
      因此
      ，適度飲用含咖啡因（平均每天最多 500 毫克）的飲品，不會(huì)大幅提高心臟疾病風(fēng)險(xiǎn)
      ，但超過(guò)這個(gè)劑量可能會(huì)增加患心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)
      。
      2、腎臟
      。早上喝咖啡后愛(ài)上廁所
      ，是許多人經(jīng)常遇到的事。這是因?yàn)榭Х纫驎?huì)影響腎臟的腺苷受體
      ，起到類似利尿劑的作用
      。咖啡因也可能減緩大腦釋放一種減少尿液生成的抗利尿激素
      。
      3
      、消化系統(tǒng)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？Х戎械乃豳|(zhì)
        、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜
        ，并促進(jìn)胃酸分泌，長(zhǎng)期大量飲用含有咖啡因的飲品
        ，會(huì)導(dǎo)致胃病
        。
      4、呼吸系統(tǒng)
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？Х纫蚣邦愃扑幬飳?duì)于呼吸有兩種影響，一是增加呼吸速率
        。此外
        ，咖啡因可使氣管周圍的平滑肌放松，因而使氣管擴(kuò)張
        ，增加呼吸量
        。但咖啡因不可以作為藥物用于臨床來(lái)治療哮喘。
      警惕喝咖啡5大禁忌
      1
      、切記咖啡不宜與茶同服
      。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%。宜用溫開(kāi)水送服
      。
      2
      、茶葉和咖啡中的單寧酸，會(huì)讓鈣吸收降低
      。所以
      ，喝茶和喝咖啡的時(shí)間，最好是選在兩餐當(dāng)中
      。
      3
      、含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用后
      ，會(huì)出現(xiàn)惡心
      、嘔吐、頭痛
      、心跳加快等癥狀?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？Х纫蜻€會(huì)通過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)
      ，影響胎兒發(fā)育。
      4
      、不少醫(yī)生認(rèn)為
      ，孕婦每天喝1~2杯（每杯6~8盎司）咖啡、茶或碳酸類飲料
      ，不會(huì)對(duì)胎兒造成影響
      。但為慎重起見(jiàn)
      ，孕婦最好禁用?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？Х纫蚩蓪?dǎo)致流產(chǎn)率上升
      ，所以應(yīng)喝不含咖啡因的飲料。
      5
      、兒童不宜喝咖啡
      。咖啡因可以興奮兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng)
      ，干擾兒童的記憶
      ，造成兒童多動(dòng)癥。
      

          
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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