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    想要補(bǔ)腎補(bǔ)正氣灸這4穴位
    
        
    
            佚名
            2024-03-15 18:54:54
        
    

        
    
           
    腎虛不僅僅是男人才有的癥狀
    ，現(xiàn)在很多女人也會(huì)出現(xiàn)腎虛病癥
    ，比如頻繁打噴嚏就要警惕腎虛，腎虛的話女人要多吃一些養(yǎng)腎的水果
    。
    頻繁打噴嚏警惕腎虛
    身體里的衛(wèi)氣猶如保護(hù)人體的衛(wèi)士，是抵御外邪入侵的主要力量
      ，它根源于人體的下焦腎
      ，滋養(yǎng)于中焦脾
      ，宣發(fā)于上焦肺
      。如果人體的腎氣虛弱
      ，衛(wèi)氣的來(lái)源就會(huì)不足
      ，到達(dá)衛(wèi)氣的宣發(fā)通道——肺的衛(wèi)氣就會(huì)減少
      ，肺就不能正常宣發(fā)衛(wèi)氣
      ，于是會(huì)出現(xiàn)打噴嚏的現(xiàn)象
      。
    腎氣虛引起的打噴嚏，往往是噴嚏頻頻
      ，經(jīng)久不止
      ，同時(shí)伴有疲乏無(wú)力、腰膝酸軟或疼痛
      、面色無(wú)華
    、怕冷
    、手足不溫等癥狀
    ，以過敏性鼻炎患者為多
    。對(duì)于腎氣虛引起的打噴嚏
    ，僅僅靠祛邪是難以治愈的，應(yīng)補(bǔ)腎以固本
    ，讓腎氣旺盛
    ，衛(wèi)氣充足
    ，身體抵御外邪的能力增強(qiáng)。
    腎為先天之本
    ，溫補(bǔ)莫過于艾灸
    腎是先天之本，脾胃是后天之本
    。脾腎一虛，正氣則虛
    ，邪氣則盛。因此扶養(yǎng)正氣貴在溫脾補(bǔ)腎。
    《景岳全書》中說：“土氣為萬(wàn)物之源
    ，胃氣為養(yǎng)生之王
    ，胃強(qiáng)則強(qiáng)
    ，胃弱則弱，有胃則生
    ，無(wú)胃則死
    ，是以養(yǎng)生家必當(dāng)以脾胃為先
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！蓖ㄟ^調(diào)理脾胃
    ，能夠提高人的抗病能力，對(duì)整體狀態(tài)進(jìn)行調(diào)整
    ，可以防止衰老
    。
    古人云：“針?biāo)粸?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，灸之所宜?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！本姆ㄌ摵吣苎a(bǔ)，郁結(jié)者能散
    ，有病者能治
    ，無(wú)病者灸之可以健身延年，這說明灸法在某些方面是優(yōu)于針法的
    。
    中醫(yī)認(rèn)為
    ，溫補(bǔ)者，莫過于灸法
    ，灸者，乃艾之火攻
    ，能壯人陽(yáng)氣
    ，益人真陰。在這里，“灸”就是平時(shí)我們說的艾灸。艾灸有6大功效：通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血
    、祛濕逐寒
    、消腫散結(jié)、回陽(yáng)救逆
    、防病保健
    。
    溫脾補(bǔ)腎，四穴是靈丹妙藥
    溫脾補(bǔ)腎補(bǔ)正氣
    ，灸哪里才能溫脾補(bǔ)腎呢
    ？宋代醫(yī)家竇材在《扁鵲心書》中告訴我們：“人于無(wú)病時(shí)，長(zhǎng)灸關(guān)元穴
    、命門穴
    、氣海穴
    、中脘穴雖未得長(zhǎng)生亦可保百年命矣
    。”
    可見
    ，這四穴位
    ，是溫脾補(bǔ)腎、扶養(yǎng)正氣
    、延長(zhǎng)壽命的要穴
    。我們每天對(duì)這4個(gè)穴位灸1-20 分鐘，以皮膚發(fā)紅為宜
    ，可強(qiáng)壯元陽(yáng)、理脾和胃
    ，有增強(qiáng)抗病能力的作用。
    這幾個(gè)穴位先灸哪個(gè)
    ，后灸哪個(gè)呢
    ？答案是：先灸上部
    ，后灸下部
    ；先灸背部，后灸腹部
    ；先灸頭部
    ，后灸四肢
    ；先灸陽(yáng)經(jīng)穴位，后灸陰經(jīng)穴位
    。也就是說
    ，先灸背部的命門穴
    ，然后再分別灸腹部的中脘穴、氣海穴
    、關(guān)元穴
    。只要我們掌握了這個(gè)順序以及方法，艾灸所帶來(lái)的一切恩惠
    ，我們都能得到充分的享受
    ！
    

          
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