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      如何挑出最肥美的螃蟹

      健康管理師 2024-03-15 19:57:54

      我國螃蟹種類豐富

      ,細(xì)分有600多種
      ,總體上可以分為海蟹和河蟹兩種
      。海蟹
      ,產(chǎn)于渤海等沿海一帶,三四月份最肥
      。河蟹在遼河水系
      、黃河水系、長江水系都有分布
      ,10月份是吃河蟹的最好時節(jié)

      螃蟹功效

      螃蟹含有豐富的蛋白質(zhì)

      、微量元素等營養(yǎng),對身體有很好的滋補作用
      。研究發(fā)現(xiàn)
      ,螃蟹還有抗結(jié)核作用,吃蟹對結(jié)核病的康復(fù)大有補益
      。一般認(rèn)為
      ,藥用以淡水蟹為好,海水蟹只可供食用
      。中醫(yī)認(rèn)為螃蟹有清熱解毒、補骨添髓
      、養(yǎng)筋活血
      、通經(jīng)絡(luò)、利肢節(jié)
      、續(xù)絕傷
      、滋肝陰、充胃液之功效
      。對于淤血
      、損傷、黃疸
      、腰腿酸痛和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病有一定的食療效果

      怎么吃不“中毒”

      螃蟹“中毒”都在人體有什么表現(xiàn)呢?多見有:腹痛、腹瀉

      、嘔吐
      、蕁麻疹等。那么
      ,說了半天了
      ,胃口也吊起來了,怎么吃才不“中標(biāo)”呢?

      既然螃蟹的屬性為咸寒

      ,那么就用生姜末
      、大蒜汁來對付就行了,溫其寒性
      ,解其毒性

      另外要說的就是螃蟹的鰓、沙包

      、內(nèi)臟含有大量細(xì)菌和毒素
      ,吃時一定要去掉,生蟹
      、醉蟹或腌蟹等“未熟透”的蟹不宜食用
      ,應(yīng)蒸熟煮透后再吃;存放過久的熟蟹也不宜食用;不宜與茶水同食
      ,吃蟹時和吃蟹后1小時內(nèi)忌飲茶水;蟹肥正是柿子熟的季節(jié),應(yīng)當(dāng)注意忌蟹與柿子混吃;吃螃蟹不可飲用冷飲
      ,否則更會導(dǎo)致腹瀉

      做到知己知彼,才能百吃不壞肚

      ,營養(yǎng)和健康二者才可兼得
      。好了,張開嘴巴
      ,把螃蟹和哈喇子都一起入肚吧

      無論哪種螃蟹,挑選時都可以遵循下面四個步驟

      一是觀色澤

      。殼背呈墨綠色的
      ,一般都體厚堅實,呈黃色的
      ,大多較瘦弱
      。將螃蟹置于陽光或燈光下背光觀察,蟹蓋邊緣不透光的說明螃蟹肥滿
      ,若透亮縫隙可見
      ,則螃蟹比較空。

      二是看腹臍

      。肚臍凸出來的
      ,一般都膏肥脂滿,凹進(jìn)去的
      ,則膏體不足
      。腹臍黑色越多則螃蟹越肥,輕輕打開腹臍
      ,隱約可見黃色者為佳
      。對河蟹來說,有“九月(農(nóng)歷)吃公
      、十月吃母”的說法
      ,肚臍圓的是雌蟹,肚臍尖的為雄蟹

      三是掂輕重

      。將蟹拿在手里掂,手感沉重的為肥大壯實的好蟹
      ,手感輕飄的多是干癟肉少的劣蟹
      。將螃蟹翻轉(zhuǎn)肚皮朝上,能迅速用蟹足彈轉(zhuǎn)翻回的,健康鮮活

      四是查足腳

      。蟹足上剛毛叢生的較好,還可將倒數(shù)第二足拎起來
      ,觀察其是否充盈
      。腿部堅硬,很難捏動的螃蟹最肥滿

      螃蟹買回家最好及時烹調(diào)食用

      ,如果存放時間過久,會影響其鮮度和豐潤度
      。要是實在買多了
      ,要趁螃蟹死前及時冷凍。

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