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    食鹽不為人知的保健功效
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-15 21:26:45
        
    

        
    
           
    食鹽是生活中不可缺少的調(diào)料品
    ，不要以為食鹽除了調(diào)味就沒什么別的價值了
    ，今天就來看看食鹽的不為人知的保健功效
    。
    食鹽的保健功效：
    1
    、以鹽護發(fā)好處多
    鹽有深層清潔
    、殺菌排毒、舒經(jīng)活血
    、收斂皮脂腺的作用，用鹽洗發(fā)是油性頭發(fā)的首選
    。你可以用廚房里的食用鹽
    ，也可以用市場上出售的現(xiàn)成的洗發(fā)鹽
    。
    具體是用法是：如果你只是頭皮油膩
    ，頭發(fā)還不算太油的話，可以用洗發(fā)液正常清洗頭發(fā)后，將洗發(fā)鹽均勻涂抹于頭皮之上
    ，再配合指腹輕輕的按摩3～5分鐘后
    ，清水洗凈即可。建議每周2～3次
    。
    2
    、洗眼明目
    遇上刮風(fēng)的天氣，外出歸來時
    ，可用溫水沖一杯淡鹽水，以棉棒蘸取擦拭內(nèi)外眼角
    ，達到洗眼明目
    ，去除污物的目的。
    3
    、去除腋下異味
    鹽具有殺菌消炎的作用
    ，洗澡時可直接在腋下抹鹽
    。平日可用棉塊浸上比海水稍淡的鹽水隨身攜帶
    ，隨時用它來除去汗水。
    4
    、去除腳臭
    用大量的粗鹽抹在腳尖
    、腳趾之間及腳底部分
    ，并用手搓揉5~6次，休息5分鐘后用水沖凈即可
    。
    5
    、清污解毒
    當(dāng)手粘附有毒物質(zhì)(如硫磺、水銀)時用鹽搓擦手部
    ，即可清污消毒。若遭受蜈蚣
    、蝎子蜇傷
    ，可立即用細(xì)鹽一湯匙用熱水調(diào)敷患處，能起到減痛消毒的效果。吃各種水果時
    ，可用食鹽少許用開水沖調(diào)成鹽湯
    ，洗刷水果表皮后
    ，再用清水沖洗干凈，可除去水果表皮上隱藏的蛇蟲蝎類的毒素
    ，起到清潔消毒的作用
    。
    鹽再好，也要適量
    盡管我們需要鹽
    ，但目前大多數(shù)人吃得太多
    ，遠遠超過了每日所需。成人每天最大的需要量是6克
    ，孩子的需要量在2- 6克之間
    。食鹽過多對于孩子來說是非常危險的
    ，因為他們的腎臟不能承受如此大的負(fù)擔(dān)
    。
    怎樣才算高鹽?
    選擇食品時
    ，請務(wù)必閱讀食品標(biāo)簽
    。專家建議，1.25克鹽屬于高鹽食品
    ，0.25克鹽比較合適
    。嘗試一下，使用草本植物代替鹽作為調(diào)味品
    ，多吃低鹽烹制的新鮮蔬菜和水果。另外
      ，要選擇低鈉鹽的早餐麥片。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/222193.html.
    
          
    
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