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      吃檸檬要注意什么
      ？吃檸檬的注意事項(xiàng)
      
        
      
            佚名
            2023-04-30 14:42:12
        
      

        
      
           
      檸檬被稱為最具有藥用價(jià)值的水果之一
      ，營養(yǎng)價(jià)值豐富
      ，經(jīng)常食用人體的好處多多
      ，那吃檸檬有哪些需要注意的嗎
      ？吃檸檬的注意事項(xiàng)有哪些呢？現(xiàn)在就快跟隨小編一起來了解一下吧
      。
      容器
      無論是切開的檸檬
      ，還是加工出來的飲料及食品都不要用塑料容器來裝，先不說塑料容器能用多久
      ，光是檸檬的酸性
      ，就不得讓人不謹(jǐn)慎；
      水溫
      泡制檸檬水的水溫控制在60度到80度為宜
      ，這種溫度的水既能很好的泡出檸檬的營養(yǎng)物質(zhì)
      ，又不會(huì)苦，且溫?zé)岬乃畬?duì)胃的刺激更?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；
      適量食用
      再好的食物也要注意控制攝入量，檸檬也不例外
      ，像泡檸檬水時(shí)
      ，檸檬片放一片就可以了，每日喝檸檬水不要超過1000ml;
      空腹喝
      如果是早晨空腹喝檸檬水
      ，檸檬水要清淡
      ，且最好加上一勺蜂蜜，而腸胃不好的人
      ，建議不要喝或少喝
      ；
      特殊人群
      檸檬味道很酸，容易腐蝕牙齒
      ，不能吃太多
      ，像牙痛、糖尿病人
      、胃酸過多
      、胃潰瘍等患者均不能食用；
      食物搭配禁忌
      檸檬不能與牛奶
      、胡蘿卜
      、蝦等同食，這些食物均會(huì)與檸檬產(chǎn)生反應(yīng)，于身體無益
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/22227.html.
      
          
      
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