三五好友相聚,不斷上桌的烤串和啤酒
吃太飽帶來百種病
美國曾有項實驗證明,老鼠如果每天減少30%的食量
,就能延長30%的壽命。而人如果在年輕時經(jīng)常吃撐,其危害甚至?xí)绊憙纱说慕】?。之后,澳大利亞專家的研究進一步得出結(jié)論:如果人類時常保持兩分饑餓,其壽命將增長20%-30%。所以說,壽命是自己從嘴里省出來的。衛(wèi)生部首席健康教育專家洪昭光說:“遠古時代,胃除了消化外
,還發(fā)揮著儲備的功能,吃飽一頓餓三天也沒問題;而現(xiàn)在人們天天有的吃肥胖:首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院消化中心主任張聲生說
胃?div id="4qifd00" class="flower right">
腸道疾?div id="4qifd00" class="flower right">
疲勞:吃得過飽
,會引起大腦反應(yīng)遲鈍,加速大腦的衰老。人們在吃飽后,身上的血液都跑到腸胃系統(tǒng)去“工作”了,容易讓人長期處于疲勞狀態(tài),昏昏欲睡。癌癥:日本科學(xué)家指出,吃得太飽會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降低
,增加患癌幾率。吃撐了怎么辦?
洗澡會讓人體消耗能量,加快人體消化
。因而,吃撐后,可以洗個澡,這樣不會那么難受。如果身體能承受,且有冷浴的習(xí)慣,可以洗冷水澡。游泳也可以,但萬不可運動太激烈。洗澡的時間比平時稍微長一點,洗后靜坐或是慢慢散步。就餐時喝了大量啤酒、可樂
、碳酸飲料等充滿大量氣體的酒水,往往導(dǎo)致飽撐,且比較難受雖說運動有助消化
喝水能促進消化
我們知道
,腸胃消化食物,需要靠胃酸,因而本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/222674.html.
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,還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚