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    保護(hù)肝臟這么吃枸杞
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-16 00:28:12
        
    

        
    
           
    枸杞是一種“藥食同源”的常用中藥，具有補(bǔ)益肝腎
      、養(yǎng)血明目、防老抗衰等功效?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
      ，枸杞還有護(hù)肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一種有效成分——甜茶堿
      ，它對(duì)治療肝臟疾病有效
      。在葉、果實(shí)和根皮里均含豐富的甜茶堿
      。藥理實(shí)驗(yàn)表明，甜茶堿有抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積
    ，促進(jìn)肝細(xì)胞再生的作用
    。對(duì)于肝臟病人來(lái)說(shuō)，枸杞中的甜茶堿能防止肝臟內(nèi)過(guò)多的脂肪貯存
    ，有防治脂肪肝的作用
    。枸杞葉中所含的葉綠素也有助于肝臟的解毒
    ，同時(shí)還能改善肝功能
    。因此，慢性肝病患者
    ，尤其是脂肪肝病人
    ，不妨經(jīng)常食用枸杞子或葉、根皮
    。
    下面介紹枸杞的幾種用法：
    1
    、枸杞粥：
    用枸杞子30克，大米100克
    ，煮粥當(dāng)早
    、晚餐食用
    。
    2
    、枸杞飯：
    將枸杞子15克洗凈，略放些鹽
    ，與大米一同蒸熟做米飯吃
    。
    　　3、枸杞葉茶：
    可把新鮮枸杞葉洗凈
    ，置陽(yáng)光下曬干，再用炒鍋炒制成茶
    ，每天用干品10克泡開水
      ，頻頻飲用。
    補(bǔ)腎護(hù)肝也可按這兩穴
    足三里穴在小腿處
      ，要定位的話
      ，最簡(jiǎn)單的方法是這樣的：在小腿脛骨的下端由下向上摸，在靠近膝蓋附近時(shí)
      ，可以摸到一個(gè)“斜坡”樣的骨頭凸起處
      ，在這個(gè)凸起處向外側(cè)一橫指處就是足三里穴了。至于關(guān)元穴
      ，是在腹中線上
      ，先找到肚臍眼，再把從食指到尾指的四根手指并攏
      ，食指與腹中線交界垂直
      ，貼在肚臍眼上，尾指與腹中線的交界處
      ，就是關(guān)元穴了
      。
    有人感到很奇怪
      ，說(shuō)按摩這兩個(gè)穴位跟臉有什么關(guān)系呢?其實(shí)足三里穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)合穴
      ，有健脾陽(yáng)、補(bǔ)中益氣
      、溫中散寒
      、補(bǔ)腎護(hù)肝的功效
      。關(guān)元穴為任脈穴位
      ，與督脈等以上的諸經(jīng)脈聯(lián)系密切
      ，可謂一穴集多經(jīng)之功能，穴屬陰中之陽(yáng)
      ，為生命之所系
    ，一身元所在
    ，有補(bǔ)腎固本、補(bǔ)益精血的功能
    ，是古令保健強(qiáng)壯的要穴
    。關(guān)元穴、足三里穴配合
    ，可以使先天之本與后天之本有機(jī)結(jié)合
    ，達(dá)到固護(hù)正氣的目的
    。
    

          
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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