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      綠茶與菊花茶的好處PK
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-16 00:37:11
        
      

        
      
           
      飲茶不但是傳統(tǒng)飲食文化
      ，同時
      ，由于茶中含有多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營養(yǎng)素
      ，對于消除自由基有一定的效果
      。因此喝茶也有助防老
      ，具養(yǎng)生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用
      。茶葉中含有多種維生素和氨基酸
      ，喝茶對于清油解膩，增強(qiáng)神經(jīng)興奮以及消食利尿也具有一定的作用
      。當(dāng)然不同的茶種好處也不一樣
      ，下面具體盤點各種茶的好處。
      喝綠茶有什么好處
      1
      、肌膚紅潤：誰都知道肌膚要防氧化
      、防紫外線及防斑，就算是活潑可愛的年青女孩子也不例外
      。與其買那些貴得離譜的化妝品
      ，不如領(lǐng)略一下綠茶的奇妙紅潤去黃作用，它有豐碩的維生素C
      、咖啡因
      、茶氨酸，能抗氧化
      、中和游離子
      ，匡助去除黑斑、皺紋和黑點還有提供一個小秘方：想要讓你的皮膚容光煥發(fā)
      ，僅僅喝綠茶是不夠的
      。將茶葉渣滓當(dāng)成面膜那樣敷在身體的各個部位，比用化學(xué)方法制成的綠泥更有用
      。
      　　2
      、腦力健身：智慧的女孩才會喝綠茶，一則可以增加嫻靜氣質(zhì);另一方面
      ，綠茶所含的咖啡因會讓你活力十足
      ，工作起來頭腦清醒、思維活躍
      。而且由于綠茶中的咖啡因遠(yuǎn)比咖啡中所含的少
      ，所以它可以刺激骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收縮。
      3、降脂減肥
      ，防止心腦血管疾?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。?/strong>飲茶與減肥的關(guān)系是特別緊密親密的，《神農(nóng)本草》一書早在二千多年前已提及茶的減肥作用：“久服安心益氣……輕身不老”
      。
      4
      、抗毒滅菌：把茶用作排毒的良藥《老美科學(xué)院學(xué)報》上播出：“茶葉中名為‘茶氨酸’的化學(xué)物質(zhì)可以使人體抵御感染的能力增強(qiáng)五倍”。
      5
      、長壽：綠茶對人體的抗朽邁作用主要體面前若干有效的化學(xué)成分和多種維生素的協(xié)調(diào)作用
      ，人的生、老
      、病
      、死是不可抗拒的規(guī)律，所謂“永生不老”是假
      ，“益壽延年”是真
      。飲茶長壽，古今中外的案例不可枚舉
      。
      　　喝菊花茶有什么好處
      1
      、菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮
      菊花里含有豐富的維生素A
        ，它是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)
        ，經(jīng)常飲用菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮
      ，對肝火旺盛導(dǎo)致的又眼干澀有很好的治療效果
      ，尤其電腦工作者，更應(yīng)該多喝菊花茶哦
      。
      　　2
      、降低血清膽固醇，防治心腦血管疾病
      菊花有顯著擴(kuò)張冠脈
      、增加冠脈流量的作用
      ，可降低血清膽固醇，對防治心腦血管疾病有顯著作用
      。
      3
      、防癌抗癌
      菊花中含有一種名為木犀草素的黃酮類抗氧化劑，這種物質(zhì)與化療相結(jié)合集中殺互癌細(xì)胞
      ，可以使化療取得更好的效果哦~
      4
      、治感冒、頭痛
      菊花味甘
      、苦
      ，微寒
      ，可用于外感風(fēng)熱，發(fā)熱
      、惡寒
      、目赤腫痛、瘡瘍腫痛以及肝陽上亢引起的頭暈
      、目眩
      、頭脹、頭痛等癥
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/223010.html.
      
          
      
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