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      細(xì)說枸杞怎么吃壯陽
      
        
      
            佚名
            2024-03-16 01:13:12
        
      

        
      
           
      枸杞怎么吃壯陽？中醫(yī)認(rèn)為
        ，腎藏精
      、主生長發(fā)育和生殖
      ，并與骨
      、髓
      、耳密切相關(guān)
      ，是人體重要的臟器
      。寒冷的冬季正是補(bǔ)腎的最好季節(jié)，枸杞和腎豆能很好地補(bǔ)腎氣強(qiáng)筋骨
      。枸杞子補(bǔ)腎益精功效顯著
      ，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強(qiáng)身健體
      、延年益壽的良藥
      。
      中醫(yī)理論認(rèn)為，枸杞子性味甘平
      ，歸肝
      、腎經(jīng)，能補(bǔ)腎益精
      、養(yǎng)肝明目
      、補(bǔ)血安神、生津止渴
      ，常用于治療肝腎虛損
      、精血不足。不過
      ，針對不同病證與體質(zhì)
      ，枸杞子的吃法是不同的。
      腎陰不足引起的虛勞羸弱
      、腰腿酸痛
      、足膝酸軟、頭暈耳鳴
      ，最簡單的吃法是枸杞子泡水
      。取20—30克枸杞，用開水沖泡
      ，加蓋燜10—20分鐘后飲用
      ，泡兩三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于營養(yǎng)成分的吸收
      。近代醫(yī)家張錫純50歲時
      ，就每晚臨睡前嚼服枸杞子30克。建議體質(zhì)偏熱的人早晚各服15—40粒
      ，堅持1—3個月可見效
      。體質(zhì)偏寒的人就不要生吃了，但可放碗里蒸30—40分鐘后當(dāng)零食吃
      。
      老年人腎陰不足主要表現(xiàn)為視物昏花
      、迎風(fēng)流淚等，枸杞粥可以來幫忙
      。制作方法是
      ，粳米150克加適量水煮粥
      ，粥快熟時再加入30克枸杞。男士腎陰不足主要表現(xiàn)為陽痿不育
      、遺精早泄
      、腰痛、尿不盡
      ，可以常吃枸杞粥
      、泡枸杞水。女士腎陰不足表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)
      、面色萎黃
      、失眠等，常吃枸杞子能扶正固本
      、生精補(bǔ)髓
      。女士不妨常吃枸杞銀耳羹，枸杞子25克
      ，銀耳15克
      ，加適量水煎成濃汁，加入蜂蜜20克
      ，再煎5分鐘即成
      ，溫開水兌服，隔日1次
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/223162.html.
      
          
      
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