威脅男女健康的7個炸彈

人生歷程中的每個階段

，都埋藏了許多“定時炸彈”，隨時會威脅我們的身心健康。飲食不良、久坐不動、過度操勞……生活上我們稍有不慎，便可能中招。下面專家教您識清并安全避開每個年齡段隱藏的健康雷區(qū)。

10~20歲：男性要防生殖疾病

，女性要防痛經(jīng)

中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院男科主任郭軍認為

，青春期是男性睪丸生長發(fā)育的關(guān)鍵期，隱睪、睪丸扭轉(zhuǎn)等發(fā)病率較高。家長應(yīng)關(guān)注男孩的生殖健康，盡量不給他們穿緊身牛仔褲，督促孩子運動。

國外一項調(diào)查顯示，痛經(jīng)在青少年女性中的患病率為67.2%

。北京朝陽醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師王素美說，青春期女孩面臨升學等多方面精神壓力，容易誘發(fā)原發(fā)性痛經(jīng)，需要在母親幫助下關(guān)注生理期的護理。經(jīng)期避免用冷水洗頭，少吃西瓜、雪糕等生冷食物，以免因受寒引起子宮收縮，導致痛經(jīng)。還要注意休息，不做劇烈運動。

20~30歲：男性要護前列腺

，女性要防偏頭痛

中華醫(yī)學會統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)

，30歲左右男性，前列腺疾病發(fā)病率為30%。久坐、不愛運動、作息不規(guī)律等與之相關(guān)。郭軍說，常見的前列腺炎等只是男人的“小感冒”