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      女人身體最先衰老的10個(gè)部位
      
        
      
            佚名
            2024-03-16 04:11:27
        
      

        
      
           
      衰老，是一個(gè)必然的自然規(guī)律
        ，除了關(guān)注臉上第一道皺紋是何時(shí)產(chǎn)生的以外
      ，你有沒(méi)有意識(shí)到身體是何時(shí)一步步走向衰老的
      ？誰(shuí)是身體上最先衰老的部分
      ？
      第一名：腸道
      你有沒(méi)有想到，這個(gè)盤(pán)繞長(zhǎng)達(dá)5-6米的家伙竟然是你衰老最開(kāi)始的地方。的確如此，因?yàn)槟c道是我們身體里重要的消化吸收系統(tǒng)
      ，營(yíng)養(yǎng)從這里吸收，毒素
      、垃圾從這里排出
      。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關(guān)
      ，1天不排便等于吸3包煙
      。
      腸道衰老帶來(lái)的最直接的問(wèn)題就是便秘，腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便
      ，大量的宿便堵塞在腸道里，使得毒素
      、垃圾無(wú)法及時(shí)排出甚至被腸道當(dāng)做“營(yíng)養(yǎng)”重新吸收
      ，于是導(dǎo)致膚色晦暗、斑痘叢生
      、口臭熏人
      ，不僅如此，由于腹部堆積了太多的廢油
      ，小“腰”精直接升級(jí)變成小“腹”婆
      。
      專(zhuān)家建議：
      1、每周食用高纖維食物2-3次
      。米糠和麥糠中的膳食纖維含量最高
      ，它們可促進(jìn)大腸的蠕動(dòng)，縮短食物在大腸里停留的時(shí)間
      ，防治便秘
      ；另一方面它們能像海綿一樣，吸附腸道內(nèi)的有毒物質(zhì)
      ，并及時(shí)排出體外
      ，減少腸道對(duì)廢毒物質(zhì)的吸收。
      2
      、腸道SpA
      。也叫大腸水療，是經(jīng)常便秘者改善腸道空間清潔度的有效方法
      。但此方法要去專(zhuān)業(yè)醫(yī)院施治
      ，并謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
      第二名：胸部
      完美堅(jiān)挺的胸部才是一個(gè)女人性感的標(biāo)志
      ，而90%以上的女人對(duì)于男性稱(chēng)贊自己性感要比夸自己漂亮更開(kāi)心
      ！25歲，胸部開(kāi)始出現(xiàn)了衰老的征兆，當(dāng)然也有地心引力的影響
      ，會(huì)慢慢開(kāi)始下垂
      ，而如果不注意胸部的保健，還可能患上乳腺增生
      、乳腺癌等疾病
      。
      專(zhuān)家建議：
      1、好的內(nèi)衣能將你的胸部最高點(diǎn)向上提
      。一般來(lái)說(shuō)
      ，這一點(diǎn)應(yīng)在肩膀至肘關(guān)節(jié)的正中。
      2
      、永遠(yuǎn)記得乳房是女性最脆弱的部位
      ，即便是和他水乳交融之際，也不能容忍他粗暴對(duì)待你的乳房
      。
      3
      、生個(gè)孩子吧，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候
      。因?yàn)楫?dāng)你生第一個(gè)孩子時(shí)
      ，意味著你患乳腺癌的可能性減少了7%，而如果你選擇母乳喂養(yǎng)則可讓其再降低4.3%
      。
      4
      、使用美胸、緊實(shí)乳房的健胸霜
      。
      第三名：大腦
      雖然男性的大腦體積比女性大15%-20%
      ，但是在腦細(xì)胞的死亡速度上，男性要快于女性2倍
      。30歲開(kāi)始
      ，女人的大腦開(kāi)始衰老，重量也從最重的1600克開(kāi)始慢慢減輕
      ，想在以后的漫長(zhǎng)歲月里一直保持你在家庭中的女王地位
      ？那么你得讓大腦老得再慢一點(diǎn)哦！
      專(zhuān)家建議：
      1
      、細(xì)嚼慢咽
      ，為的不只是保持身材，還可令大腦不老
      。當(dāng)牙齒咀嚼食物20下
      ，大腦的血流量會(huì)明顯增多，就能保證大腦供血量
      ，保持正常的思維活動(dòng)
      。
      2
      、彈奏樂(lè)器能使大腦控制若干肌肉協(xié)調(diào)工作，無(wú)疑是一種益腦的鍛煉
      ，所以
      ，那架心儀已久的樂(lè)器就讓他馬上買(mǎi)單吧！
      3
      、聊天有助于刺激腦神經(jīng)細(xì)胞間的聯(lián)系
      、促進(jìn)大腦思維、延緩大腦逐漸衰老
      ，如同為大腦做“保健操”
      。
      第四名：卵巢
      35歲以后，由于卵巢分泌功能下降
      ，我們的美麗開(kāi)始出現(xiàn)困擾——月經(jīng)不調(diào)
      、膚色沒(méi)有光澤、斷發(fā)脫發(fā)
      、皺紋增加
      、皮膚粗糙、腰酸腿軟
      、乏力、陰道干澀
      、乳房萎縮
      。醫(yī)學(xué)研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的狀況將決定女性青春美麗或人老珠黃的程度
      。
      專(zhuān)家建議：
      1
      、請(qǐng)找到你愛(ài)的那個(gè)男人，然后跟他保持每周至少3次的完美做愛(ài)
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？茖W(xué)證實(shí)，頻繁的性交不僅能使女性的陰道保持年輕
      ，還能調(diào)節(jié)女性陰陽(yáng)平衡
      ，幫助激發(fā)卵巢的活力。
      2
      、像愛(ài)他一樣愛(ài)大豆
        ！豆類(lèi)與豆制品中含有一種類(lèi)似雌激素樣的物質(zhì)，能夠補(bǔ)充卵巢萎縮后雌激素分泌減少而帶來(lái)的不足
        。雖然這種物質(zhì)的作用比雌激素低1000倍
        ，但其在血液中的濃度卻比雌激素高1000倍。所以
        ，很多保健專(zhuān)家稱(chēng)大豆是女性的愛(ài)人
        ！
      第五名：翹臀
      40歲開(kāi)始
        ，女性會(huì)發(fā)現(xiàn)臀部開(kāi)始衰老，松弛
        ，手感變差
        。身高僅有1.55米的凱莉·米洛就連續(xù)兩年登上“英國(guó)女性最想要擁有的身型”榜首，而《太陽(yáng)報(bào)》將她的背部與臀部曲線列為“人類(lèi)美學(xué)遺產(chǎn)”
      ，還有媒體稱(chēng)贊她的美臀是一個(gè)“形體優(yōu)美的水蜜桃”
      。如果臀部松弛，那么你的吸引力就會(huì)大打折扣
      。
      專(zhuān)家建議：
      1
      、讓他作為你臀部的檢測(cè)和保養(yǎng)專(zhuān)門(mén)機(jī)構(gòu)，坐在他的雙手上
      ，根據(jù)他雙手包裹你臀部的情況
      ，來(lái)檢測(cè)你的臀部是胖了還是瘦了。記得讓他每天幫你按摩20分鐘
      ，這樣能保持臀部的良好彈性
      。
      2、背脊挺直
      ，坐滿椅子2/3處
      ，將力量分?jǐn)傇谕尾考按笸取＿@樣的坐姿不僅淑女
      ，還能有效提升臀部
      。
      3、選擇有效的束褲可以有效控制臀形
      。束褲是分娩后或塑身女性恢復(fù)身材的最好幫手
      。
      4、使用針對(duì)橘皮組織的塑身霜
      。臀部的形狀與大腿息息相關(guān)
      ，保證這兩個(gè)部位的緊實(shí)、彈性是保證臀部曲線和抗老的先決條件
      。
      第六名：心臟
      根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)家的計(jì)算
      ，我們每個(gè)人本應(yīng)該都能活到120歲，可是絕大多數(shù)人都活不到這個(gè)年齡
      ，最大的障礙是心血管疾病和細(xì)胞癌變
        。心臟承擔(dān)著給身體輸送新鮮血液的工作，心臟一旦衰老
        ，我們身體的各個(gè)部位都會(huì)因?yàn)楣┭蛔?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，而變得遲緩，呆滯
        ，身體自然也就呈現(xiàn)出了老態(tài)
        。
      專(zhuān)家建議：
      1
        、只吃7成飽=心臟年輕10年。美國(guó)的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)表明
        ，一個(gè)瘦人的心臟比胖人年輕10到15年
        。
      2、肥胖所帶來(lái)的危害遠(yuǎn)比你想象中的大得多
        。脂肪細(xì)胞不僅產(chǎn)生大量導(dǎo)致Ⅱ型糖尿病的荷爾蒙
        ，還能產(chǎn)生一種叫做原漿的物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)促使心腦血管硬化
        。
      3
        、好奇也許會(huì)害死貓，但是好奇卻能讓你的心臟保持年輕
        。專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)
        ，對(duì)事物充滿好奇的人更不容易肥胖，也更不容易沉迷于吸煙
        、酗酒等不良嗜好
        。
      4、研究發(fā)現(xiàn)
        ，女性的心臟對(duì)爭(zhēng)吵反應(yīng)更大
        。尖酸刻薄的語(yǔ)言以及帶有人身攻擊方式的爭(zhēng)吵不應(yīng)該是你解決問(wèn)題的方法，一個(gè)嫵媚的眼神效果更佳
        。
      第七名：脊椎
      45歲以后
      ，脊椎、腰椎開(kāi)始退步
      。女性渴望的S形身材，可不是說(shuō)你的脊椎要變成S型
      。脊椎出現(xiàn)了側(cè)彎
      ，就會(huì)帶來(lái)很多疾病。女性與男性相比
      ，發(fā)生脊椎側(cè)彎的人群是男性的3倍
      ，脊椎側(cè)彎的女性特別脆弱，輕輕搬一次東西很可能就導(dǎo)致需要一個(gè)月平躺在床
      。脊椎疾病還可能影響到心腦血管疾病和心理健康
      。
      專(zhuān)家建議：
      1、二郎腿危機(jī)
      ！調(diào)查發(fā)現(xiàn)：長(zhǎng)期蹺二郎腿容易引起彎腰駝背
      ，造成腰椎與胸椎壓力分布不均，長(zhǎng)此以往
      ，勢(shì)必壓迫脊椎神經(jīng)
      ，而且翹二郎腿還會(huì)妨礙腿部血液循環(huán)
      ，造成腿部靜脈曲張。
      2
      、英國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)
      ，135度的靠后松弛坐姿最能保持脊椎的形。
      第八名：膝蓋
      膝蓋是非常容易被你忽略的部位
      ，因?yàn)樗瑹o(wú)聞
      ，顯得可有可無(wú)，但其實(shí)
      ，有了她
      ，你的美腿才能自由發(fā)揮性感的魅力！如果膝蓋的功能不夠健全
        ，你想想
        ，雙腿僵直不能打彎，還談什么美腿誘惑
        ？美國(guó)密歇根大學(xué)醫(yī)學(xué)院整形外科的愛(ài)德華教授指出：“女性膝蓋受傷的幾率比男人高2-8倍
        。”
      所以
        ，如果不想你的膝蓋變老
        ，你可能要比他多付出2-8倍的努力哦！
      專(zhuān)家建議：
      1
        、雖然
      ，內(nèi)心里不得不承認(rèn)只有穿上高跟鞋的女人才具備性感的味道，但是高跟鞋真的不能常穿
      ，其對(duì)健康的危害已經(jīng)被多次提及
      ，這次還得說(shuō)一句，它對(duì)你的膝蓋也會(huì)造成損傷
      。
      2
      、對(duì)女性來(lái)說(shuō)，膝部的前交叉韌帶在月經(jīng)初期最為脆弱
      ，此時(shí)要避免大幅度的腿部運(yùn)動(dòng)
      3
      、爬樓梯一直被譽(yù)為最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的減肥運(yùn)動(dòng)，但是卻對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷最大
      。下樓時(shí)
      ，為防止膝關(guān)節(jié)承受過(guò)大壓力，應(yīng)前腳掌先著地
      ，再過(guò)度到全腳掌著地
      ，以緩沖壓力。
      第九名：鼻子
      鼻子是有美麗時(shí)限的
      ，鼻子最美的時(shí)間是20-45歲
      。45歲以后
      ，你每天早上起床就會(huì)發(fā)現(xiàn)鼻孔下垂，鼻型改變
      ，鼻梁也稍有下陷
      ，甚至，你能感覺(jué)到鼻子比以前大了很多
      ，所以
      ，45歲之后，你不能再說(shuō)任何謊話了
      ！這是因?yàn)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，鼻子像其他軟組織（皮膚，脂肪和肌肉）一樣萎縮
      。隨著時(shí)間的增長(zhǎng)
      ，骨骼也會(huì)萎縮，沒(méi)有了骨骼的支持
      ，這些軟組織就少了可供支撐的基架
      。
      專(zhuān)家建議：
      1、注意防曬
      ，不要吸煙
      ，開(kāi)始使用一些能夠喚醒再生細(xì)胞的護(hù)膚品。
      2
      、由于女性經(jīng)期時(shí)血液成分發(fā)生變化
      ，免疫力相對(duì)較差，呼吸道更容易感染
      。在這期間
      ，應(yīng)遠(yuǎn)離污染較重的地方，或過(guò)冷
      、過(guò)熱的環(huán)境
      。
      3、每周至少3次
      ，每次半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)呼吸道抗菌能力
      ，防止鼻子衰老
      。
      第十名：手部
      手部如果保養(yǎng)得當(dāng)，衰老相對(duì)是緩慢的
      ，最明顯的衰老標(biāo)志老年斑要到50歲以后才可能出現(xiàn)
      。所以在這之前只要保證她不要干燥和暴曬，她是可以幫助你保守年齡秘密的
      。
      專(zhuān)家建議：
      英國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)
      ，精心修飾雙手的女性看起來(lái)更年輕
      。指甲上亮晶晶的裝飾品，或手指上小巧的戒指
      ，都會(huì)轉(zhuǎn)移人們的注意力
      ，從而忽略手部皺紋或斑點(diǎn)。
      衰老
      ，是一個(gè)必然的自然規(guī)律
      ，除了關(guān)注臉上第一道皺紋是何時(shí)產(chǎn)生的以外，你有沒(méi)有意識(shí)到身體是何時(shí)一步步走向衰老的
      ？誰(shuí)是身體上最先衰老的部分
      ？
      

          
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      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
      。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲(chóng)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
      ，我們比較常見(jiàn)的就是有氧運(yùn)動(dòng)
      ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康。你知道無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗。專(zhuān)家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
        。但如果大汗淋漓
        ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
        ，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢(qián)怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢(qián)
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢(qián)雖然榆錢(qián)寓意著富余，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
        。在生活困難時(shí)期
        ，野菜、樹(shù)皮
        、樹(shù)葉……能吃的不能吃的
        ，為了活命都嘗試過(guò)。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題