牛奶最危險的吃法

我們都知道牛奶的營養(yǎng)很豐富

，具有很高的養(yǎng)生保健的功效，而且很多人也都喜歡喝它，但是你知道嗎？喝牛奶是不能想當然，想怎么喝就怎么喝的，有些食物是千萬不能與牛奶搭配在一起的。下面就一起來看一下千萬不能與牛奶搭配的食物，看看你是不是也喝錯了？

1

、巧克力不能隨意配

巧克力味的牛奶很多人非常喜歡

，但其實這是一個很大的誤區(qū)，牛奶跟巧克力是不能搭配的。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，而巧克力含有草酸，兩者搭配在一起會結(jié)成不溶性草酸鈣。這極大地影響了人體對鈣的吸收，嚴重者會出現(xiàn)頭發(fā)干枯、腹瀉、生長緩慢的現(xiàn)象。

2

、果汁不能隨便搭

有些人喜歡追求新鮮口感的牛奶口味，將果汁和牛奶混搭在一起飲用

，以為這樣調(diào)配出果汁牛奶，還融合了果汁的營養(yǎng)。其實這樣的搭配是錯誤的！營養(yǎng)專家指出，如果牛奶中加入了過量的果汁，牛奶中的酪蛋白就會與果汁反應(yīng)，發(fā)生凝集、沉淀的情況