面色紅潤會讓你覺得神采奕奕
臉色蒼白：果蔬吃太少
多吃果蔬會讓人由內(nèi)而外散發(fā)光彩
大胖臉：酒喝太多
酒精會給身體施壓
，促使身體產(chǎn)生皮質(zhì)醇激素，這種激素能導(dǎo)致臉部的脂肪增加、水分滯留，造成臉部臃腫的結(jié)果。酒精還會過度刺激腮腺，讓腮腺看起來更大，臉看起來更圓黑眼圈：吃得太素
貧血
此外
，忽略對眼睛的保護(hù)，如不戴太陽鏡，會加速眼周皺紋的形成；過度運動和節(jié)食會讓面部干癟缺乏彈性；吸煙會損害牙齦中的血液供應(yīng)，引起牙齦萎縮、蒼白、粗糙。因此，養(yǎng)成良好的飲食及生活習(xí)慣，不僅會促進(jìn)人體健康，也會讓容貌更加動人。脖子上有黑圈：甜食過量
脖子上出現(xiàn)棕灰色的環(huán)形斑塊
，也稱為黑棘皮病，可能預(yù)示著2型糖尿病，這一情況多與高糖和高碳水化合物的飲食有關(guān)。人體在代謝這些糖分時，釋放了大量胰島素，導(dǎo)致色素沉著。癥狀起初并不明顯，但如果沒有引起重視，就會散布整個脖子周圍，這一表現(xiàn)還可能發(fā)生在腋下。英國莫里斯頓醫(yī)院的糖尿病專家指出，要去除這些斑塊，減肥是最好的方法。皮膚潮紅：咖啡因攝入過多
過量喝咖啡會導(dǎo)致皮膚脫水
，引起臉部泛紅和干燥酒渣鼻這種慢性病多從面部皮膚發(fā)紅開始
，其也可能由咖啡因、酒精和辛辣食物引起，因為這些食物會讓血管膨脹，進(jìn)而加重面部發(fā)紅的癥狀。嘴角有皺、干裂：果蔬補充不足
嘴角有皺
、發(fā)干、破裂，都可能標(biāo)志著維生素B的缺乏，同時，缺乏維生素C也能造成嘴唇干裂。因此，應(yīng)多吃點含有維生素B的食物，如豌豆和全麥?zhǔn)称?div id="d48novz" class="flower left">本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/224077.html.
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