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      懷孕5個(gè)月水腫厲害,懷孕水腫怎么辦
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2024-03-16 10:56:47
        
      

        
      
           
      隨著孕期的增加，會(huì)慢慢的出現(xiàn)肚皮變花或者體重猛增
      ，這都是正常妊娠隨之而來(lái)的。準(zhǔn)媽媽面對(duì)胖碩笨重的自己
      ，會(huì)越來(lái)越有做母親的自豪感了呢
      。可是有些孕婦水腫的非常厲害
      ，平時(shí)的鞋子都穿不下
      ，出門只能穿拖鞋
      。下面我們來(lái)介紹緩解孕婦水腫的方法
      。
      懷孕5個(gè)月水腫厲害，準(zhǔn)媽媽要保證充足的休息和睡眠時(shí)間
      ，避免過(guò)于緊張和勞累不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著或者是站著一定要長(zhǎng)長(zhǎng)的走動(dòng)一下這樣子可以增加下肢血流
      ，有利于血液的循環(huán)，穿鞋子的話一定要記得穿比較舒適的鞋子
      ，盡量大一些的這樣就不會(huì)勒到腳踝了。
      懷孕后身體調(diào)節(jié)鹽分、水分的機(jī)能下降
      ，因此在日常生活中要盡量控制鹽分的攝取
      ，每日攝取量在10g以下。少吃鹽以及精加工的包裝食品
      ，這一類食品中包含導(dǎo)致水分滯留的鹽和其他添加劑
      。吃蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素
      ，它們可以提高機(jī)體抵抗力
      ，加強(qiáng)新陳代謝，還具有解毒利尿等作用
      ，所以準(zhǔn)媽媽每天要保證蔬菜和水果的進(jìn)食
      。
      按摩對(duì)于促進(jìn)血液循環(huán)有不錯(cuò)的作用，還能夠有效預(yù)防水腫
      。作按摩時(shí)的技巧是，從腳向小腿方向逐漸向上
      ，從而有助于血液返回心臟
      。
      但是，孕媽媽也要提防水腫不是病理性的
      ，有些疾患也是以水腫為其臨床征象的
      ，應(yīng)當(dāng)予以重視。常見(jiàn)的異常情況有心臟疾病
      、腎臟疾病、肝臟疾病
      、高血壓
      、糖尿病及其他疾病如靜脈曲張、血栓等
      。
      妊娠引起正常水腫并不會(huì)對(duì)孕婦產(chǎn)生傷害
      ，只是雙腿會(huì)變成大象
      、鞋子不太好穿等
      ，有時(shí)會(huì)也表現(xiàn)為手握拳不緊，或按壓手背或小腿時(shí)出現(xiàn)凹陷
      。正常的孕期水腫現(xiàn)象在得到休息之后會(huì)消失
      ，但也有個(gè)別水腫現(xiàn)象長(zhǎng)期消失不了，這就需要考慮是否是病理性的水腫
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/224676.html.
      
          
      
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                        2023-07-25
                    
      
                
      
                
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