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女人經(jīng)常胸悶心慌頭暈無力是怎么回事,女人經(jīng)常胸悶怎么辦(17女性胸悶氣短心慌)

佚名 2024-04-30 23:17:49

女人經(jīng)常胸悶心慌頭暈無力是怎么回事,女人經(jīng)常胸悶怎么辦

、女人經(jīng)常胸悶心慌頭暈無力的原因

胸悶是一種主觀感覺,即呼吸費(fèi)力或覺得氣不夠用。輕者若無其事,重者則覺得難受,似乎被石頭壓住胸膛

,甚至發(fā)生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現(xiàn),也可能是人體發(fā)生疾病的最早癥狀之一

1、生理性因素

女性從青春期開始卵巢等生殖系統(tǒng)開始發(fā)育成熟

,分泌雌激素
,促發(fā)月經(jīng)按月來潮和形成明顯的女性性征。胸悶氣短與性激素分泌水平大有關(guān)系
。年輕女性體內(nèi)的雌激素分泌旺盛
,皮下脂肪增厚,脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多
,所以年輕女性會(huì)導(dǎo)致人體氧氣供應(yīng)不足
,出現(xiàn)胸悶氣短。

2

、心理性因素

女性經(jīng)常胸悶主要由郁悶

、心情不舒暢等不愉快的情緒引起
。女孩子往往情感細(xì)膩,遇到不順心的事容易生悶氣
,情志不舒
,常常使她們感到胸悶氣短。據(jù)心理學(xué)家統(tǒng)計(jì)
,此種原因?qū)е碌男貝灇舛淌亲畛R姷?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。看來凡事都得想得開
。切勿太鉆牛角尖

3、病理性因素

女性經(jīng)常胸悶有可能是一些疾病的征兆

。女性常見的疾病的心肌炎和植物神經(jīng)功能失調(diào)
。在各種心肌炎中,尤以病毒性心肌炎為最多見
。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后
,很容易并發(fā)病毒性心肌炎。此病的主要癥狀之一
,就是胸悶氣短

二、女人經(jīng)常胸悶應(yīng)該怎么調(diào)理

1

、要注意調(diào)整自己的呼吸
,可以嘗試深呼吸,避免人多密集的地方
。避免去擁擠和密閉的環(huán)境
,空氣質(zhì)量差,含氧量少
,并且易傳播呼吸道疾
,從而引起胸悶的發(fā)生。

2

、樂觀豁達(dá)的性格
,有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官、系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一
,使機(jī)體的生理代謝處于最佳狀態(tài)
,從而預(yù)防胸悶的發(fā)生。

3

、在飲食方面宜清淡
,少吃肥甘厚膩之品,而應(yīng)適當(dāng)多食大豆和玉米等對(duì)心血管系統(tǒng)有益的食物

4

、將玉米渣100克
、百合20克洗凈,與泡脹的大豆50克一同放入鍋內(nèi)
,加水適量,燒開后文火煲30分鐘
,加入調(diào)料即可
。玉米大豆保心,百合益肺
,從而預(yù)防胸悶的發(fā)生

5、可外出慢跑

、散步或做一些力所能及的體育運(yùn)動(dòng)
,以增強(qiáng)肺功能。最好每天能堅(jiān)持鍛煉30分鐘
,這樣
,既可促進(jìn)肺泡的通氣和換氣功能,有可以鍛煉心臟的泵血功能和自身供血能力
,從而緩解胸悶

6、盡量不吸煙

,避免接觸對(duì)氣管和支氣管有刺激作用的煙氣
、毒氣等。

7

、可以試試按揉內(nèi)關(guān)穴
。內(nèi)關(guān)穴是心臟的保健要穴,能夠?qū)幮陌采?div id="4qifd00" class="flower right">
,理氣止痛
,屬手厥陰心包?jīng)。手掌朝上
,當(dāng)握拳或手掌上抬時(shí)就能看到手掌中間有兩條筋
,內(nèi)關(guān)穴就在這兩條筋中間,腕橫紋上兩寸

、中醫(yī)教你治療胸悶氣短

中醫(yī)認(rèn)為心主血脈,一切與血脈相關(guān)的疾病都與心有關(guān)系

。在日常生活中我們經(jīng)常會(huì)遇到某人說“胸悶氣短”
,尤其是夏天更加嚴(yán)重。我們到醫(yī)院去查
,怎么查也沒毛病
。血相各方面指標(biāo)都是正常的
,但是天天胸憋氣短。那么這個(gè)原因在哪兒呢?咱們中醫(yī)把人分為三焦
,“上焦心肺
,中焦脾胃,下焦肝腎”
。按這個(gè)癥狀來說就是三焦不通了!因?yàn)樵蹅兊臍馐菑牡紫律蟻?div id="m50uktp" class="box-center"> ,從上頭循環(huán)下來。這人的情況
,往往是底下氣不足
,上不來了;或者是底下氣太大了,上頭出不去了
。就這兩種情況

先說這個(gè)底氣不足的人,這種情況往往伴有腹瀉

,我們叫“上熱下寒癥”
。咱們老百姓有句話說得好,“好漢經(jīng)不住三泡稀”嘛!若日久天長(zhǎng)了
,大家想一想
,他的氣能足嗎?人為什么拉稀?因?yàn)楣滩蛔?為什么固不住?因?yàn)樗臍獠蛔悖讱獠蛔懔?div id="4qifd00" class="flower right">
,上氣能足得了?這個(gè)毛病找著了就好辦了

像這種人,早晨起來

,一定要健脾和胃
,把底氣吊上來。早餐一定多吃一些健脾的食物
,比如說小米粥
、豆?jié){、玉米
,這些黃色的食物可以健脾
,把胃氣頂上來。白天用綠豆湯
,用半斤綠豆開鍋5~6分鐘;可以適量地?cái)R點(diǎn)枸杞
,30~50粒;熬出來湯以后泡點(diǎn)黃芪,泡個(gè)5~6片或7~8片
,如果沒上火就慢慢加
。白天喝點(diǎn)這水,目的是什么?就是把氣給調(diào)上來
。綠豆干嘛的?養(yǎng)肝的
,瀉肝熱的
。枸杞是干嘛的?養(yǎng)肝平腎氣的。黃芪是干嘛的?健脾和胃
,補(bǔ)脾氣的
。脾胃要和了,大便就容易固住了;如果脾胃不和
,大便就固不住
,它就出現(xiàn)稀湯這些現(xiàn)象。

白天喝點(diǎn)兒這水

,把脾氣往上吊……氣吊上來以后,那么上頭氣和了
、氣足了
,血液循環(huán)充盈了,這人的胸悶氣短的現(xiàn)象就沒了
。這一類是底氣不足引起的

還有一類胸悶氣短,是因?yàn)楦共繗饬μ罅?div id="d48novz" class="flower left">

,這種人往往是平常脾氣特暴躁!咱們大家也可能有這經(jīng)驗(yàn)
,生一口氣以后就胸悶氣短,對(duì)吧?有的人
,吵吵架
,躺那兒暈過去了,趕緊過去敲敲那兒
、敲敲這兒
,隔一會(huì)兒病人舒出一口氣……醒了!就是剛才講的,里頭的氣太多了
,給脹開了!這種人還往往伴有“大便干燥”
。大便干燥是因?yàn)樗臍馓螅旧砭筒慌艢?他再老生氣
,氣都堵在里頭了
,您想想這個(gè)血管受得了嗎?必然出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹、胸悶氣短的現(xiàn)象
。那么這種人一定要先解決大便
,把大便通了。

、年輕女性心悸胸悶應(yīng)該如何診斷

心肌炎

在各種心肌炎中

,尤以病毒性心肌炎為最多見。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后
,很容易并發(fā)病毒性心肌炎
。此病的主要癥狀之一
,就是心悸胸悶。

植物神經(jīng)功能失調(diào)

植物神經(jīng)功能不調(diào)常發(fā)生于女性青春期

,有些十六七歲的姑娘
,經(jīng)常訴心悸胸悶,這大多是植物神經(jīng)功能紊亂所致

不愉快情緒

女孩子往往情感細(xì)膩

,遇到不順心的事容易生悶氣,情志不舒
,往往使他們感到心悸胸悶
。據(jù)心理學(xué)家統(tǒng)計(jì),此種原因?qū)е碌男募滦貝炇亲畛R姷摹?/p>

雌激素分泌旺盛

女性從青春期開始卵巢等生殖系統(tǒng)開始發(fā)育成熟

,分泌雌激素
,促發(fā)月經(jīng)按月來潮和形成明顯的女性性征。心悸胸悶與性激素分泌水平大有關(guān)系
。年輕女性體內(nèi)的雌激素分泌旺盛
,皮下脂肪增厚,脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多
,所以年輕女性會(huì)導(dǎo)致人體氧氣供應(yīng)不足
,出現(xiàn)胸悶憋氣。

17女性胸悶氣短心慌

你好
女性胸悶

、氣短
、心慌,可能是生理因素或者更年期綜合癥
,也有可能是病理性疾病導(dǎo)致

生理因素方面,如遇事緊張像上臺(tái)演講
、情緒激動(dòng)大哭大鬧
、意外驚嚇像坐電梯時(shí)電梯停運(yùn)、坐車暈車時(shí)
,這種情況下有的女性就會(huì)出現(xiàn)心慌
、胸悶、氣短等不適
,當(dāng)脫離引起這些癥狀的環(huán)境
,平穩(wěn)情緒后,這些癥狀消失

還有的女性更年期
,因?yàn)樾约に厮降淖兓椭参锷窠?jīng)功能紊亂,也會(huì)出現(xiàn)發(fā)作性的心慌、胸悶
、氣短
,同時(shí)還伴有失眠、焦慮
、出汗
、手抖等癥狀,還有就是病理性疾病
,常見的冠心病
,心肌缺血后會(huì)出現(xiàn)心慌、胸悶
、氣短等不適
,可以去正規(guī)醫(yī)院做心電圖等相關(guān)檢查來明確。
望采納祝你好運(yùn)

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